Run.GPS Community Server - Rhein-Rad-Weg 1 - von Remagen nach Bacharach nahe Remagen (Germany)

Überblick

Titel:

Rhein-Rad-Weg 1 - von Remagen nach Bacharach

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Remagen (Germany)

Beschreibung:

Abfahrt in Remagen um 09.30 Uhr
Ankunft in Bacharach um 17.15 Uhr
gutes Wetter, leichter Gegenwind
eine längere Pause im Biergarten Koblenz, zwei kurze Pausen
104 Km
Übernachtung in der Fledermaus

Distanz

Distanz:

104.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:11	16.58	03:37	33	32	0	0	0
10.00	10.00	39:00	15.38	03:54	26	36	0	0	0
20.00	10.00	47:41	12.58	04:46	34	23	0	0	0
30.00	10.00	32:44	18.33	03:16	31	46	0	0	0
40.00	10.00	42:45	14.04	04:17	46	41	0	0	0
50.00	10.00	39:28	6.03	09:57	45	48	0	0	0
60.00	10.00	34:13	17.54	03:25	39	41	0	0	0
70.00	10.00	34:32	17.37	03:27	33	32	0	0	0
80.00	10.00	55:08	10.88	05:31	41	37	0	0	0
90.00	10.00	31:30	19.05	03:09	32	44	0	0	0
100.00	4.68	24:42	3.31	18:07	7	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 09:23:00

Dauer:

0.08:57:55

Aktive Zeit:

0.05:53:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.42	16.42	03:39	52	52	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.73	12.73	04:43	36	38	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.86	16.86	03:33	68	73	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.81	8.81	06:49	36	50	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.71	5.71	10:30	29	16	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.46	17.46	03:26	63	72	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.81	11.81	05:05	41	39	0	0	0
0.07:00:00	00:00	12.80	12.80	04:41	43	56	0	0	0
0.08:00:00	57:55	2.08	2.15	27:53	1	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:20	0.00	63	0
2	02:09	0.01:01:39	16.72	64	0
3	13:09	0.01:38:32	26.45	62	0
4	02:59	0.02:57:11	45.97	67	0
5	01:10	0.03:05:55	47.47	71	0
6	00:49	0.03:08:37	47.78	80	0
7	13:20	0.03:35:23	54.64	74	0
8	22:11	0.06:24:12	85.54	79	0
9	02:22	0.07:40:26	102.20	79	0
10	33:52	0.07:45:04	102.43	85	0
11	00:48	0.08:25:14	103.75	104	0
12	12:58	0.08:29:05	104.21	115	0
13	13:06	0.08:44:49	104.63	133	0
∑	01:27