Run.GPS Community Server - Renntraining 2008 Hintertux nahe Hintertux (Austria)

Überblick

Titel:

Renntraining 2008 Hintertux

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hintertux (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:44	7.17	08:22	33	666	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	241	202	0	0	0
4.00	2.00	36:43	3.27	18:22	205	155	0	0	0
6.00	2.00	16:53	7.11	08:26	196	156	0	0	0
8.00	2.00	12:18	9.76	06:09	206	169	0	0	0
10.00	2.00	12:59	9.24	06:29	215	156	0	0	0
12.00	2.00	13:08	9.14	06:34	210	206	0	0	0
14.00	2.00	14:35	8.23	07:18	213	208	0	0	0
16.00	0.98	46:52	0.26	51:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2008 09:22:00

Dauer:

0.06:01:13

Aktive Zeit:

0.01:25:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.12	8.23	07:17	270	872	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.19	2.38	25:15	229	10	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.16	8.33	07:12	403	410	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.60	9.20	06:31	425	434	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.91	5.82	10:19	221	397	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:02:18	0.00	0	0
2	01:43	0.00:05:50	0.12	2606	0
3	00:09	0.00:16:03	1.89	3229	0
4	00:09	0.00:17:05	2.00	3250	0
5	01:38	0.00:19:31	2.92	3016	0
6	00:21	0.00:21:43	2.99	3011	0
7	00:38	0.00:28:00	4.00	3218	0
8	01:53	0.00:29:26	4.12	3220	0
9	00:06	0.00:32:20	4.48	3125	0
10	04:10	0.00:33:59	4.61	3077	0
11	01:36	0.00:38:46	4.66	3057	0
12	00:28	0.00:40:51	4.71	3050	0
13	01:52	0.00:41:38	4.73	3035	0
14	00:43	0.00:44:03	4.76	3029	0
15	00:21	0.00:45:01	4.78	3031	0
16	00:53	0.00:45:38	4.80	3038	0
17	00:29	0.00:46:50	4.81	3013	0
18	01:31	0.00:47:36	4.85	3020	0
19	00:22	0.00:49:42	4.88	3013	0
20	01:35	0.00:51:34	4.97	3057	0
21	02:23	0.00:53:28	4.97	3031	0
22	02:30	0.00:57:14	5.22	3014	0
23	05:26	0.01:07:40	6.71	3085	0
24	00:07	0.01:13:59	7.04	3032	0
25	01:45	0.01:15:31	7.29	3016	0
26	01:17	0.01:25:36	8.91	3090	0
27	00:10	0.01:27:48	9.20	3029	0
28	01:13	0.01:29:19	9.47	3017	0
29	00:24	0.01:36:17	10.40	3215	0
30	00:20	0.01:39:30	11.09	3079	0
31	00:21	0.01:40:48	11.40	3028	0
32	02:22	0.01:42:22	11.65	3018	0
33	00:41	0.01:53:30	13.28	3079	0
34	00:13	0.01:55:07	13.57	3029	0
35	02:13	0.01:56:44	13.83	3016	0
36	01:03	0.02:04:21	14.66	3179	0
37	00:16	0.02:08:06	15.32	3099	0
38	00:06	0.02:09:36	15.71	3037	0
39	02:54	0.02:11:08	15.93	3016	0
40	00:09	0.02:20:03	16.95	3207	0
41	40:42	0.02:20:31	16.96	3203	0
∑	29:49