Run.GPS Community Server - Rennsteig-7 nahe Schlegel (Germany)

Überblick

Titel:

Rennsteig-7

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Walking

Ort:

Schlegel (Germany)

Beschreibung:

Start:
Spechtsbrunn
Ziel:
Schlegel

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:02	3.74	16:02	2	9	0	0	0
1.00	1.00	12:26	4.83	12:26	11	1	0	0	0
2.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:20	3.91	15:20	13	0	0	0	0
4.00	1.00	15:37	3.84	15:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:31	4.13	14:31	38	0	0	0	0
6.00	1.00	25:06	2.39	25:06	0	0	0	0	0
7.00	0.16	02:19	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 08:30:00

Dauer:

0.01:54:30

Aktive Zeit:

0.01:19:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.19	1.13	52:58	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:30	0.23	3.00	19:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

11:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:22	0.00	668	0
2	00:39	0.00:14:05	0.86	674	0
3	00:43	0.00:36:39	2.66	649	0
4	01:36	0.00:41:55	3.02	649	0
5	00:52	0.00:47:04	3.31	648	0
6	00:33	0.00:52:36	3.68	645	0
7	03:09	0.00:59:58	4.21	627	0
8	00:30	0.01:10:10	4.83	608	0
9	02:29	0.01:16:49	5.33	588	0
10	00:33	0.01:28:24	6.10	557	0
11	00:38	0.01:31:20	6.26	543	0
12	00:31	0.01:34:09	6.42	527	0
13	02:00	0.01:37:50	6.66	502	0
14	13:48	0.01:40:41	6.79	497	0
∑	30:42