Run.GPS Community Server - nahe Bredmose (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten 🐎

Ort:

Bredmose (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:27	6.50	09:14	20	16	97	91	113
2.00	2.00	18:22	6.53	09:11	14	10	95	89	103
4.00	2.00	16:52	7.11	08:26	31	29	109	88	147
6.00	2.00	16:03	7.48	08:02	27	28	111	92	149
8.00	2.00	17:12	6.98	08:36	15	15	93	88	101
10.00	2.00	16:06	7.45	08:03	31	23	105	89	134
12.00	0.36	10:47	1.98	30:20	0	0	102	89	122

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2016 10:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:52

Aktive Zeit:

0.01:46:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	99	92	113
0.00:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	20	15	95	91	99
0.00:20:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	94	91	102
0.00:30:00	10:00	1.21	7.24	08:17	6	13	96	89	103
0.00:40:00	10:00	1.38	8.26	07:16	25	15	113	88	147
0.00:50:00	10:00	1.43	8.57	07:00	15	16	114	92	149
0.01:00:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	102	93	117
0.01:10:00	10:00	1.28	7.68	07:49	13	11	94	88	101
0.01:20:00	10:00	0.96	5.75	10:27	0	0	92	88	97
0.01:30:00	10:00	1.50	8.97	06:41	14	22	111	92	134
0.01:40:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	97	89	111
0.01:50:00	03:52	0.05	0.81	13:49	0	0	110	102	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

974 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	84%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	9%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

481

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	0.50	4.89	12:16	0	0	101	92	115
2	0.00:05:55	0.50	5.06	11:51	0	0	94	90	101
3	0.00:02:52	0.50	10.48	05:44	7	14	97	92	101
4	0.00:03:29	0.50	8.56	07:01	15	4	95	91	98
5	0.00:05:19	0.50	5.65	10:37	0	0	95	90	98
6	0.00:05:18	0.50	5.69	10:33	6	19	95	91	101
7	0.00:03:34	0.49	8.31	07:13	12	8	96	91	103
8	0.00:04:09	0.50	7.20	08:20	8	8	97	88	104
9	0.00:05:33	0.50	5.43	11:03	13	5	97	90	103
10	0.00:04:24	0.50	6.77	08:52	0	0	93	87	123
11	0.00:01:33	0.50	19.38	03:06	19	20	138	123	147
12	0.00:05:20	0.50	5.60	10:43	29	18	108	96	142
13	0.00:04:36	0.51	6.61	09:05	20	29	96	91	123
14	0.00:01:14	0.50	24.16	02:29	3	0	138	123	149
15	0.00:05:01	0.50	5.92	10:08	22	5	114	98	149
16	0.00:05:10	0.50	5.80	10:21	20	0	98	92	105
17	0.00:05:28	0.50	5.45	11:01	33	16	97	91	102
18	0.00:03:15	0.50	9.24	06:30	34	17	92	88	98
19	0.00:03:13	0.50	9.31	06:27	38	2	93	89	97
20	0.00:05:16	0.50	5.67	10:35	41	2	92	88	98
21	0.00:05:20	0.50	5.63	10:39	32	0	93	87	104
22	0.00:02:17	0.50	13.11	04:35	46	16	106	94	136
23	0.00:02:28	0.50	12.15	04:56	46	8	121	108	134
24	0.00:06:00	0.50	5.00	12:00	43	21	96	91	110
25	0.00:10:48	0.35	1.96	30:37	32	0	101	89	122