Run.GPS Community Server - Regreso Montes Marines nahe Olocau (Spain)

Überblick

Titel:

Regreso Montes Marines

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Olocau (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:50	11.08	05:25	25	3	56	0	122
2.00	2.00	22:01	5.45	11:00	7	58	49	0	101
4.00	2.00	16:05	7.46	08:03	50	17	22	0	65
6.00	2.00	08:41	13.82	04:21	28	0	13	0	67
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	20	6	18	0	67
10.00	2.00	05:50	20.57	02:55	16	0	8	0	72
12.00	2.00	05:29	21.88	02:44	15	0	7	0	72
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	13	5	13	0	72
16.00	1.73	06:30	15.92	03:46	0	23	23	0	65

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2019 11:08:00

Dauer:

0.01:31:05

Aktive Zeit:

0.01:17:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	25	2	59	0	122
0.00:10:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	42	0	101
0.00:20:00	10:00	1.24	7.44	08:04	0	36	52	0	90
0.00:30:00	10:00	1.22	7.35	08:10	17	23	41	0	75
0.00:40:00	10:00	1.42	8.52	07:03	39	9	13	0	65
0.00:50:00	10:00	2.11	12.64	04:45	30	0	14	0	67
0.01:00:00	10:00	2.40	14.39	04:10	20	6	13	0	67
0.01:10:00	10:00	3.61	21.68	02:46	28	0	8	0	72
0.01:20:00	10:00	3.08	18.45	03:15	14	24	18	0	68
0.01:30:00	01:05	0.26	14.19	04:14	0	0	18	0	30

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2013	18.10	03:19
26.10.2013	17.79	03:22
10.09.2015	12.06	04:59
30.01.2016	12.00	05:00
Dieses Training	11.68	05:08
09.10.2011	11.41	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

68.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

30 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

2.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:24	0.00	178	0
2	00:40	0.00:02:22	0.07	177	0
3	07:12	0.00:13:07	2.36	155	0
4	00:09	0.00:35:56	4.47	194	0
5	00:39	0.00:36:29	4.50	194	0
6	00:06	0.00:37:48	4.54	194	0
7	02:19	0.00:41:36	4.99	206	0
8	00:35	0.00:51:37	6.54	163	0
9	00:22	0.00:59:34	8.36	140	0
10	00:08	0.01:01:03	8.41	138	0
∑	13:08