Run.GPS Community Server - Regensburger Hütte zur Panascharte nahe Pramauron (Italy)

Überblick

Titel:

Regensburger Hütte zur Panascharte

Sportler:

tomylee

Sportart:

Jogging

Ort:

Pramauron (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:21	1.95	30:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:57	2.51	23:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	18:01	1.67	36:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	26:52	0.15	53:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	29:10	1.03	58:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	19:42	1.52	39:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.50	0.46	21:51	1.26	47:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2016 09:36:00

Dauer:

0.05:50:24

Aktive Zeit:

0.01:20:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.10	2.21	27:10	3	141	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.08	2.16	27:48	28	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.41	0.82	12:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.02	0.04	45:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.02	0.04	50:51	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	01:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	08:39	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.04	40:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.25	0.50	00:39	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.54	1.09	55:05	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.16	2.32	25:51	13	37	0	0	0
0.05:30:00	20:24	0.33	0.96	02:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:15 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mopo-Staffellauf 27.08.2015	14.86	04:02
Abendlauf 18.08.2014	14.49	04:08
Mopo-Staffellauf 21.08.2014	14.40	04:10
Abendlauf 17.09.2013	14.00	04:17
MOPO Team-Staffellauf 01.09.2016	13.17	04:33
Nachmittagslauf 03.10.2012	12.78	04:42
Abendlauf 12.08.2013	11.89	05:03
Morgenlauf 07.09.2013	11.63	05:10
Dieses Training	0.85	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:48	0.00	2034	0
2	03:29	0.00:02:39	0.02	2035	0
3	00:11	0.00:06:42	0.04	2038	0
4	00:08	0.00:08:50	0.09	2041	0
5	00:12	0.00:14:15	0.47	2085	0
6	00:17	0.00:15:59	0.53	2097	0
7	00:21	0.00:18:28	0.66	2102	0
8	00:42	0.00:23:45	0.91	2144	0
9	00:12	0.00:25:06	0.95	2159	0
10	00:21	0.00:25:55	0.97	2163	0
11	00:41	0.00:26:55	0.99	2169	0
12	00:42	0.00:28:00	1.03	2170	0
13	00:11	0.00:28:50	1.04	2168	0
14	03:16	0.00:33:01	1.12	2174	0
15	00:06	0.00:36:32	1.14	2172	0
16	00:32	0.00:38:51	1.29	2197	0
17	00:06	0.00:42:51	1.40	2184	0
18	00:08	0.00:43:16	1.41	2180	0
19	00:16	0.00:47:46	1.60	2173	0
20	00:10	0.00:52:29	1.85	2174	0
21	01:39	0.00:55:25	2.00	2178	0
22	00:06	0.00:58:00	2.07	2184	0
23	00:06	0.00:59:19	2.13	2193	0
24	00:07	0.01:02:02	2.29	2212	0
25	00:16	0.01:02:35	2.31	2216	0
26	00:10	0.01:03:01	2.32	2217	0
27	00:06	0.01:03:33	2.33	2220	0
28	10:57	0.01:07:28	2.58	2257	0
29	00:13	0.04:19:42	2.66	2268	0
30	00:11	0.04:20:48	2.70	2275	0
31	01:05	0.04:22:05	2.74	2283	0
32	00:12	0.04:24:17	2.80	2300	0
33	00:20	0.04:24:51	2.82	2302	0
34	00:13	0.04:25:23	2.83	2304	0
35	02:25	0.04:26:07	2.86	2308	0
36	00:15	0.04:29:06	2.89	2320	0
37	00:08	0.04:29:40	2.91	2325	0
38	01:01	0.04:29:58	2.92	2327	0
39	00:10	0.04:31:25	2.96	2333	0
40	00:15	0.04:32:40	2.99	2338	0
41	01:13	0.04:34:23	3.04	2343	0
42	00:21	0.04:36:40	3.09	2351	0
43	00:09	0.04:37:22	3.11	2356	0
44	01:04	0.04:38:25	3.15	2361	0
45	00:09	0.04:39:51	3.16	2363	0
46	02:33	0.04:40:31	3.18	2368	0
47	03:10	0.04:43:29	3.23	2388	0
48	00:10	0.04:47:03	3.30	2406	0
49	00:16	0.04:47:22	3.31	2408	0
50	00:11	0.04:47:41	3.31	2410	0
51	02:49	0.04:48:42	3.35	2414	0
52	08:47	0.04:53:04	3.47	2422	0
53	00:15	0.05:02:49	3.51	2416	0
54	00:19	0.05:03:22	3.53	2416	0
55	01:34	0.05:06:43	3.66	2420	0
56	00:14	0.05:10:12	3.74	2422	0
57	08:21	0.05:11:18	3.78	2427	0
58	00:20	0.05:26:42	4.44	2433	0
59	01:05	0.05:32:27	4.76	2428	0
60	00:20	0.05:33:41	4.77	2431	0
61	00:35	0.05:45:46	4.77	2442	0
62	00:08	0.05:48:11	4.89	2441	0
63	00:06	0.05:49:09	4.93	2443	0
∑	06:31