Run.GPS Community Server - Refet Rollers nahe Petaẖ Tiqwa (Israel)

Überblick

Titel:

Refet Rollers

Sportler:

tessler

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Petaẖ Tiqwa (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:28	5.23	11:28	14	12	123	97	149
1.00	1.00	03:30	17.14	03:30	5	0	149	133	159
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	145	129	161
3.00	1.00	12:16	4.89	12:16	0	0	127	101	163
4.00	1.00	03:21	17.91	03:21	1	10	160	153	169
5.00	1.00	23:48	2.52	23:48	16	112	117	91	158
6.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	133	102	146
7.00	1.00	10:20	5.81	10:20	16	10	126	87	147
8.00	0.39	10:58	2.15	27:54	0	0	109	94	144

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2009 22:52:00

Dauer:

0.01:24:07

Aktive Zeit:

0.00:36:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	124	97	149
0.00:10:00	10:00	2.19	13.17	04:33	20	0	145	101	161
0.00:20:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	121	101	162
0.00:30:00	10:00	1.93	11.60	05:10	4	21	150	119	169
0.00:40:00	10:00	0.17	1.02	58:54	0	0	117	95	148
0.00:50:00	10:00	0.49	2.93	20:27	0	0	99	91	118
0.01:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	77	8	127	87	146
0.01:10:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	125	94	147
0.01:20:00	04:07	0.19	2.74	21:55	0	0	110	95	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:02:03	0.32	15	0
2	01:02	0.00:07:28	0.80	19	0
3	02:01	0.00:09:15	0.91	28	0
4	01:10	0.00:15:37	2.08	19	0
5	07:13	0.00:20:49	3.18	8	0
6	01:23	0.00:37:01	5.34	15	0
7	02:59	0.00:39:45	5.56	27	0
8	13:22	0.00:42:59	5.64	28	0
9	01:47	0.00:57:12	5.84	126	0
10	00:58	0.01:03:38	7.07	23	0
11	03:24	0.01:05:05	7.14	14	0
12	05:41	0.01:13:39	8.05	25	0
13	02:41	0.01:21:25	8.38	43	0
∑	47:11