Run.GPS Community Server - Recorrido a Mataelpino desde Tres Cantos Estación nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Recorrido a Mataelpino desde Tres Cantos Estación

Sportler:

Luiscorre

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Existen tramos donde el GPS no engancha la señal...

Distanz

Distanz:

32.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:48	10.07	05:58	102	98	0	0	0
5.00	5.00	31:00	9.68	06:12	155	100	0	0	0
10.00	5.00	01:16	4.90	12:15	170	209	0	0	0
15.00	5.00	33:20	9.00	06:40	32	130	0	0	0
20.00	5.00	44:53	6.68	08:59	15	153	0	0	0
25.00	5.00	38:52	7.72	07:46	133	67	0	0	0
30.00	2.26	48:47	2.78	21:34	25	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 07:47:00

Dauer:

0.04:47:58

Aktive Zeit:

0.04:25:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.03	10.06	05:58	102	100	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.86	9.73	06:10	145	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	92	169	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.43	2.86	20:59	88	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.20	10.41	05:46	21	104	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.15	6.30	09:31	27	92	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.54	7.08	08:28	7	123	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.88	7.77	07:44	130	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.08	6.16	09:44	24	96	0	0	0
0.04:30:00	17:58	1.78	5.94	10:07	0	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:13 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:47:58	32.26	6.72	08:56	897	634	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:05:38	9.44	767	0
2	01:49	0.01:39:43	13.25	746	0
3	01:05	0.01:41:34	13.27	749	0
4	17:34	0.01:44:32	13.37	780	0
∑	21:00