Run.GPS Community Server - Recorrido Circular Mataelpino - Almorchones

Überblick

Titel:

Recorrido Circular Mataelpino - Almorchones - Mataelpino

Sportler:

Luiscorre

Sportart:

Jogging

Ort:

Mataelpino (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:26	8.31	07:13	20	68	0	0	0
2.00	2.00	12:49	9.36	06:25	19	31	0	0	0
4.00	2.00	16:48	7.14	08:24	4	93	0	0	0
6.00	2.00	20:52	5.75	10:26	3	159	0	0	0
8.00	2.00	11:22	10.56	05:41	243	0	0	0	0
10.00	2.00	12:20	9.73	06:10	63	15	0	0	0
12.00	0.18	03:07	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 10:48:00

Dauer:

0.01:31:48

Aktive Zeit:

0.01:15:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	15	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.41	06:22	16	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.94	07:34	8	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.26	08:16	2	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.03	09:57	0	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.23	09:38	0	100	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.46	07:06	120	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	160	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.33	06:26	49	15	0	0	0
0.01:30:00	01:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:03:05	0.42	1160	0
2	00:51	0.00:07:13	0.59	1186	0
3	00:53	0.00:14:50	1.79	1172	0
4	00:35	0.00:21:34	2.80	1192	0
5	00:50	0.00:29:17	3.96	1195	0
6	00:37	0.01:01:12	7.46	1415	0
7	01:18	0.01:05:28	7.86	1445	0
8	00:48	0.01:07:00	7.95	1443	0
9	02:10	0.01:36:34	12.18	1131	0
∑	09:39