Run.GPS Community Server - Ravensburg-Bäderradweg-Ravensburg nahe Aulendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Ravensburg-Bäderradweg-Ravensburg

Sportler:

runrigfan

Sportart:

Wandern

Ort:

Aulendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:14	12.98	04:37	34	55	0	0	0
10.00	10.00	02:39	9.58	06:16	47	89	0	0	0
20.00	10.00	52:23	11.45	05:14	111	67	0	0	0
30.00	10.00	53:13	11.27	05:19	29	181	0	0	0
40.00	10.00	32:09	6.51	09:13	174	29	0	0	0
50.00	10.00	40:05	14.97	04:01	176	45	0	0	0
60.00	0.81	04:29	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 09:36:00

Dauer:

0.05:51:14

Aktive Zeit:

0.04:04:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.65	11.31	05:18	30	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.07	16.14	03:43	10	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.55	3.10	19:21	8	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.95	11.89	05:03	41	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.27	12.53	04:47	41	30	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.61	13.22	04:32	72	100	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.95	9.91	06:03	17	98	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.51	7.02	08:33	12	33	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.24	2.47	24:17	21	10	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.13	8.26	07:16	113	1	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.41	16.83	03:34	169	15	0	0	0
0.05:30:00	21:14	4.47	12.63	04:45	33	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.39	05:47
Ravensburg-Bäderradweg-Ravensburg 18.07.2014	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

196 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:16	13.93	13.01	04:37	66	40	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:43:33	29.87	8.02	07:29	421	255	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:42	0.00:02:28	0.26	616	0
2	00:38	0.00:11:03	1.11	604	0
3	00:34	0.01:02:03	13.89	633	0
4	01:19	0.01:02:57	13.92	632	0
5	00:50	0.01:11:51	13.93	638	0
6	03:07	0.01:16:00	14.24	629	0
7	11:31	0.01:20:12	14.36	633	0
8	05:26	0.02:01:52	21.12	669	0
9	08:19	0.02:21:22	25.17	653	0
10	02:35	0.02:51:09	30.44	642	0
11	04:21	0.03:14:41	35.35	712	0
12	01:25	0.03:45:43	40.68	787	0
13	06:40	0.03:47:59	40.76	788	0
14	05:51	0.04:02:17	42.55	787	0
15	06:54	0.04:10:18	42.95	784	0
16	02:00	0.04:19:14	43.28	779	0
17	32:27	0.04:23:46	43.78	765	0
18	01:26	0.05:31:21	55.30	557	0
19	00:40	0.05:36:49	56.28	519	0
20	00:41	0.05:44:17	57.64	483	0
21	00:55	0.05:57:52	60.81	526	0
∑	42:21