Run.GPS Community Server - Rad mit Andreas nahe Sudbrack (Germany)

Überblick

Titel:

Rad mit Andreas

Sportler:

smoker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sudbrack (Germany)

Beschreibung:

mit Plattem in Ubbedissen deshalb Tour da für mich zu Ende...

Distanz

Distanz:

32.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:00	8.82	06:48	42	196	0	0	0
5.00	5.00	37:34	7.99	07:31	106	50	0	0	0
10.00	5.00	30:52	9.72	06:10	79	119	0	0	0
15.00	5.00	38:59	7.70	07:48	128	101	0	0	0
20.00	5.00	13:48	21.74	02:46	134	15	0	0	0
25.00	5.00	22:23	13.40	04:29	11	50	0	0	0
30.00	2.45	13:22	11.01	05:27	22	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 14:21:00

Dauer:

0.03:11:00

Aktive Zeit:

0.02:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	36	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	30	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	0	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	132	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	33	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.00	12.00	05:00	56	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.36	4.07	14:45	63	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.23	15.69	03:49	142	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.88	17.63	03:24	13	56	0	0	0
0.03:00:00	11:00	1.44	7.85	07:38	21	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:57	0.78	160	0
2	00:43	0.00:13:45	2.21	203	0
3	01:16	0.00:29:28	4.45	307	0
4	12:50	0.00:38:15	5.76	318	0
5	00:33	0.00:51:37	5.82	320	0
6	00:44	0.01:08:16	9.37	309	0
7	00:37	0.01:18:47	11.63	284	0
8	01:33	0.01:22:55	12.61	246	0
9	01:07	0.01:32:40	13.66	274	0
10	00:34	0.01:34:25	13.70	279	0
11	01:55	0.01:47:37	16.28	326	0
12	00:33	0.01:53:22	17.23	316	0
13	05:35	0.02:03:12	19.19	285	0
14	04:21	0.03:09:07	19.21	278	0
15	00:31	0.03:13:52	19.27	276	0
16	01:54	0.03:17:15	19.56	304	0
17	00:32	0.03:21:17	19.94	291	0
18	01:04	0.03:23:49	20.77	229	0
19	06:27	0.03:36:31	25.13	170	0
20	01:22	0.04:03:28	32.22	200	0
21	04:28	0.04:06:50	32.36	194	0
∑	49:30