Run.GPS Community Server - Racing without Cars nahe São Brás de Alportel (Portugal)

Überblick

Titel:

Racing without Cars

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

São Brás de Alportel (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:15	25.81	02:20	130	28	0	0	0
10.00	10.00	19:46	30.35	01:59	178	47	0	0	0
20.00	10.00	28:10	21.30	02:49	22	265	0	0	0
30.00	10.00	31:20	19.15	03:08	135	272	0	0	0
40.00	10.00	19:39	30.53	01:58	287	34	0	0	0
50.00	10.00	30:38	19.59	03:04	73	280	0	0	0
60.00	10.00	36:36	16.39	03:40	129	163	0	0	0
70.00	10.00	26:02	23.05	02:36	104	237	0	0	0
80.00	10.00	19:58	30.05	02:00	157	110	0	0	0
90.00	10.00	19:51	30.23	01:59	201	98	0	0	0
100.00	5.83	10:50	32.30	01:51	131	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2013 11:02:00

Dauer:

0.04:26:10

Aktive Zeit:

0.04:12:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.28	26.56	02:16	177	61	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.30	24.59	02:26	136	185	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.58	21.16	02:50	62	281	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.96	23.92	02:30	246	119	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.90	21.79	02:45	205	258	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.45	18.89	03:11	93	174	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.78	19.56	03:04	130	183	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.84	27.69	02:10	176	199	0	0	0
0.04:00:00	26:10	13.74	31.51	01:54	314	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	33.12	01:49
30.06.2013	31.44	01:55
03.08.2013	30.78	01:57
31.05.2014	29.83	02:01
05.04.2014	29.51	02:02
16.03.2014	29.15	02:03
03.05.2014	28.86	02:05
29.07.2012	28.71	02:05
Dieses Training	23.86	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.00	299	0
2	01:03	0.01:45:52	36.08	449	0
3	01:23	0.01:56:35	38.95	470	0
4	00:53	0.02:14:14	46.89	346	0
5	01:03	0.03:21:51	62.61	391	0
6	04:28	0.03:39:03	68.46	453	0
7	03:36	0.03:46:48	69.17	423	0
∑	13:30