Run.GPS Community Server - RUTA FLUVIAL: ALBAIDA, SELLENT Y XÚQUER nahe Carcaixent (Spain)

Überblick

Titel:

RUTA FLUVIAL: ALBAIDA, SELLENT Y XÚQUER

Sportler:

Fillolet

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Carcaixent (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:14	14.83	04:03	58	54	0	0	0
5.00	5.00	17:45	16.90	03:33	38	40	0	0	0
10.00	5.00	16:55	17.73	03:23	30	39	0	0	0
15.00	5.00	26:08	11.48	05:14	43	46	0	0	0
20.00	5.00	29:38	10.12	05:56	50	47	0	0	0
25.00	5.00	27:47	10.80	05:33	46	56	0	0	0
30.00	5.00	37:30	8.00	07:30	38	34	0	0	0
35.00	5.00	21:16	14.11	04:15	56	52	0	0	0
40.00	5.00	15:43	19.09	03:09	44	33	0	0	0
45.00	5.00	12:57	23.17	02:35	25	22	0	0	0
50.00	5.00	14:10	21.18	02:50	22	17	0	0	0
55.00	1.54	06:35	14.03	04:17	7	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2016 12:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:06:43

Aktive Zeit:

0.03:30:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.96	14.88	04:02	58	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.69	17.06	03:31	49	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.88	17.64	03:24	40	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.93	06:03	19	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.41	05:46	27	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.62	06:58	36	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	33	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.48	1.43	41:55	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.85	14.56	04:07	30	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	57	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.58	19.75	03:02	60	50	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.20	21.61	02:47	33	25	0	0	0
0.04:00:00	06:43	1.52	13.58	04:25	7	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.75	04:22
Carcaixent-Alfarb-Carcaixent 24.08.2019	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

559

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	98	0
2	00:58	0.00:08:40	2.37	71	0
3	01:35	0.00:11:49	2.90	73	0
4	00:14	0.00:29:18	7.68	76	0
5	03:23	0.01:06:26	18.17	72	0
6	00:44	0.01:14:21	19.05	87	0
7	00:12	0.01:19:23	19.73	81	0
8	00:08	0.01:22:54	20.25	89	0
9	00:27	0.01:25:18	20.54	84	0
10	00:10	0.01:32:14	21.80	92	0
11	00:23	0.01:35:27	22.42	96	0
12	00:05	0.01:38:13	22.78	86	0
13	00:05	0.01:40:53	23.39	85	0
14	00:54	0.01:48:41	24.85	80	0
15	00:22	0.01:52:14	25.19	88	0
16	00:14	0.01:53:59	25.30	91	0
17	00:10	0.01:57:11	25.84	72	0
18	00:11	0.01:59:28	26.13	70	0
19	00:34	0.02:02:57	26.58	81	0
20	00:06	0.02:06:08	27.16	78	0
21	00:22	0.02:11:23	28.20	99	0
22	08:46	0.02:22:05	30.78	86	0
23	09:36	0.02:30:59	30.86	86	0
24	00:09	0.02:43:35	31.20	96	0
25	01:29	0.02:45:04	31.46	85	0
26	00:10	0.03:00:25	35.80	87	0
27	00:23	0.03:01:21	35.84	87	0
28	00:38	0.03:02:22	35.88	86	0
29	01:13	0.03:10:28	38.18	96	0
30	00:14	0.03:26:11	42.82	75	0
31	00:13	0.03:27:12	42.90	79	0
32	00:17	0.03:31:32	44.41	79	0
33	00:07	0.04:06:36	56.54	71	0
∑	34:42