Run.GPS Community Server - R11 Himmelpforten nahe Oberense (Germany)

Überblick

Titel:

R11 Himmelpforten

Sportler:

Kynotouch

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberense (Germany)

Beschreibung:

32° trocken, sonnig

Distanz

Distanz:

2.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	90	81	97
0.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	100	94	110
1.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	107	102	112
1.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	98	94	105
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	102	93	115
2.50	0.40	04:01	6.03	09:57	0	0	102	93	115

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 15:45:00

Dauer:

0.00:28:26

Aktive Zeit:

0.00:28:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	90	81	97
0.00:05:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	101	94	110
0.00:10:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	105	94	112
0.00:15:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	98	95	105
0.00:20:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	105	93	115
0.00:25:00	03:26	0.31	5.46	10:59	0	0	100	93	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Große Hunderunde 27.07.2014	6.27	09:34
Große Hunderunde 08.08.2014	6.22	09:39
Dieses Training	6.12	09:48
Große Hunderunde 21.07.2014	6.05	09:55
Große Hunderunde 25.07.2014	5.96	10:04
Große Hunderunde 17.08.2014	5.95	10:05
Große Hunderunde 24.07.2014	5.93	10:07
Große Hunderunde 24.08.2014	5.86	10:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	8%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	74%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%