Rennrad fahren "Rüti" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Rüti
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 18.07 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:24 27.27 02:12 50 1 128 98 139
2.00 2.00 04:21 27.59 02:11 9 4 138 132 142
4.00 2.00 04:17 28.02 02:09 7 4 140 129 146
6.00 2.00 05:03 23.76 02:32 0 30 135 128 148
8.00 2.00 05:47 20.75 02:54 12 50 150 140 160
10.00 2.00 06:06 19.67 03:03 3 57 145 137 159
12.00 2.00 03:43 32.29 01:52 49 7 132 113 159
14.00 2.00 03:30 34.29 01:45 17 19 158 147 169
16.00 2.00 06:36 18.18 03:18 6 62 153 141 167
18.00 0.07 00:22 11.59 05:10 0 0 132 129 138

Zeit
Datum/Zeit:03.06.2013 07:24:00
Dauer:0.00:44:14
Aktive Zeit:0.00:44:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.32 27.84 02:09 50 3 129 98 140
0.00:05:00 05:00 2.31 27.78 02:10 9 4 138 132 145
0.00:10:00 05:00 2.23 26.73 02:15 7 15 137 128 146
0.00:15:00 05:00 1.72 20.63 02:55 0 40 144 130 157
0.00:20:00 05:00 1.78 21.31 02:49 11 38 148 140 160
0.00:25:00 05:00 1.65 19.81 03:02 3 45 146 137 159
0.00:30:00 05:00 2.54 30.45 01:58 49 17 136 113 159
0.00:35:00 05:00 2.25 27.04 02:13 23 25 157 142 169
0.00:40:00 04:14 1.27 18.02 03:20 0 46 153 129 167

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.51 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 24.60 km/h
Max. Geschwindigkeit: 48.17 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:26 /km
Max. Tempo: 01:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Einzelzeifahren Doggen 07.08.2020 39.27 01:32
3R Gotham Grind Flat Race - 2 Laps (18.5km/11.6mi 58m) (C) 07.06.2020 38.46 01:34
TT Doggen 25.06.2021 38.19 01:34
Einzelzeitfahren TT 13.06.2019 37.47 01:36
Triathlon#2 TT 04.07.2021 36.63 01:38
EZ Doggen 15.08.2013 36.36 01:39
Zwift - Zwift Time Trial Tuesday: Tempus Fugit (E) 26.10.2020 36.20 01:39
Watopia Warmup 07.10.2020 35.93 01:40
Dieses Training 24.51 02:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:416 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:143.5 bpm
Min. Herzfrequenz:98 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:2.85 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:98.9
Min. Trittfrequenz:35
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:4,14 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:427 m
Max. Höhe:566 m
Aufstieg (GPS):236 m
Abstieg (GPS):155 m
Aufstieg (Topo):317 m
Abstieg (Topo):193 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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