Rennrad fahren "Rüti" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Rüti
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.75 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 03:05 19.46 03:05 13 13 122 92 141
1.00 1.00 02:02 29.51 02:02 0 0 142 141 144
2.00 1.00 02:05 28.80 02:05 0 0 142 138 150
3.00 1.00 02:17 26.28 02:17 0 5 145 142 150
4.00 1.00 02:09 27.91 02:09 0 0 143 138 147
5.00 1.00 02:11 27.48 02:11 0 0 138 135 141
6.00 1.00 02:31 23.84 02:31 7 3 137 132 144
7.00 1.00 03:48 15.79 03:48 0 0 156 144 165
8.00 1.00 02:40 22.50 02:40 6 33 151 132 163
9.00 1.00 02:02 29.51 02:02 0 0 133 129 138
10.00 1.00 02:50 21.18 02:50 0 0 141 137 147
11.00 0.75 21:24 2.11 28:29 0 0 133 92 160

Zeit
Datum/Zeit:31.12.2012 08:09:00
Dauer:0.00:49:09
Aktive Zeit:0.00:28:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.97 23.65 02:32 16 17 131 92 144
0.00:05:00 05:00 2.29 27.53 02:11 8 6 143 138 150
0.00:10:00 05:00 2.21 26.57 02:15 4 4 139 132 147
0.00:15:00 05:00 1.51 18.07 03:19 4 48 150 135 165
0.00:20:00 05:00 2.12 25.48 02:21 10 38 142 129 163
0.00:25:00 05:00 1.64 19.70 03:03 553 31 139 133 147
0.00:30:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 117 92 134
0.00:35:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 131 116 144
0.00:40:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 140 118 159
0.00:45:00 04:09 0.00 0.00 00:00 0 0 141 126 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 14.34 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 24.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:27 /km
Max. Tempo: 01:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
KIRCHMAIR Race Series (E) 26.03.2021 40.43 01:29
Liv Crit Crushers - Week 4 - Race 2 (B) 27.05.2021 39.42 01:31
Liv Crit Crushers - Week 3 - Race 2 (B) 20.05.2021 38.31 01:34
Liv Crit Crushers - Week 3 - Race 2 (B) 20.05.2021 38.31 01:34
hei 01.07.2017 32.65 01:50
Watopia wattfabrik 21.09.2021 32.44 01:51
Zwift Academy Recovery Ride Women Only 07.10.2021 31.38 01:55
Watopia Warmup 09.03.2021 31.33 01:55
Dieses Training 14.34 04:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:442 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.6 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:1.71 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:92.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:245
Durchschnittliche Schrittlänge:4,40 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:444 m
Max. Höhe:550 m
Aufstieg (GPS):147 m
Abstieg (GPS):50 m
Aufstieg (Topo):173 m
Abstieg (Topo):102 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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