Run.GPS Community Server - Rüti-Benken Bike nahe Pilgerhof (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rüti-Benken Bike

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pilgerhof (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:50	12.20	04:55	32	30	0	0	0
2.00	2.00	12:19	9.74	06:10	80	23	0	0	0
4.00	2.00	06:13	19.30	03:06	23	16	0	0	0
6.00	2.00	05:56	20.22	02:58	21	23	0	0	0
8.00	2.00	06:52	17.48	03:26	24	16	0	0	0
10.00	2.00	04:53	24.57	02:26	86	6	0	0	0
12.00	2.00	05:20	22.50	02:40	24	14	0	0	0
14.00	2.00	05:32	21.69	02:46	6	9	0	0	0
16.00	1.99	06:38	18.04	03:20	9	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2012 17:38:00

Dauer:

0.01:03:38

Aktive Zeit:

0.00:58:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.41	04:10	15	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.52	03:04	30	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.07	24.80	02:25	27	21	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.61	19.35	03:06	21	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.73	20.70	02:54	65	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.84	22.07	02:43	38	12	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.84	22.04	02:43	12	7	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.81	21.75	02:45	9	13	0	0	0
0.01:00:00	03:38	0.89	14.69	04:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abendradfahrt 12.07.2017	28.89	02:05
Abendradfahrt 07.06.2017	28.71	02:05
B2H Gravel 22.09.2021	27.99	02:09
Abendradfahrt 11.09.2017	27.85	02:09
Full speed ahead Velofahrer Jage 😇 22.02.2017	27.63	02:10
B2H 30.06.2021	27.56	02:11
Voll d Sau usegloh 15.05.2017	27.52	02:11
B2H dur mehreri Gwitter zmitzd dure 04.06.2018	27.25	02:12
Dieses Training	16.96	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:12:33	2.32	628	0
2	01:12	0.00:17:05	3.12	583	0
3	00:38	0.00:20:52	3.71	548	0
4	00:37	0.01:03:17	17.99	457	0
∑	03:48