Run.GPS Community Server - Röttgers Club nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Röttgers Club

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:57	9.27	06:28	46	52	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	50	45	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	41	42	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	17	29	0	0	0
8.00	2.00	11:58	10.03	05:59	46	34	0	0	0
10.00	2.00	14:32	8.26	07:16	38	43	0	0	0
12.00	2.00	14:25	8.32	07:12	48	57	0	0	0
14.00	0.68	04:10	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2018 15:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:55

Aktive Zeit:

0.01:25:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.00	06:40	22	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.84	05:32	54	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:48	23	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	32	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.71	06:11	20	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.22	05:52	37	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.48	08:01	34	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.74	06:52	35	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	8.98	06:41	52	85	0	0	0
0.01:30:00	02:55	0.42	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

341.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

445

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:22	0.00	89	0
2	00:40	0.00:02:51	0.32	96	0
3	00:12	0.00:03:56	0.37	93	0
4	00:05	0.00:08:51	1.29	107	0
5	00:34	0.00:12:20	1.90	103	0
6	00:06	0.00:49:24	8.25	108	0
7	00:18	0.01:08:24	11.13	101	0
8	00:07	0.01:14:45	12.04	93	0
9	01:10	0.01:18:37	12.63	78	0
10	00:51	0.01:20:03	12.77	76	0
11	00:08	0.01:24:08	13.34	91	0
12	00:53	0.01:24:17	13.37	87	0
13	00:45	0.01:30:12	14.27	102	0
∑	06:18