Run.GPS Community Server - Rösrath-Stümpen nahe Stümpen (Germany)

Überblick

Titel:

Rösrath-Stümpen

Sportler:

Monchen82

Sportart:

Jogging

Ort:

Stümpen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	1	26	0	0	0
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	36	19	0	0	0
2.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:37	7.88	07:37	5	22	0	0	0
4.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:00	6.00	10:00	22	50	0	0	0
6.00	1.00	08:14	7.29	08:14	31	0	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	15	13	0	0	0
8.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
10.00	0.27	02:07	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2013 17:27:00

Dauer:

0.01:18:25

Aktive Zeit:

0.01:15:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	10	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.34	07:12	52	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.83	07:40	9	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.58	07:55	35	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:08	24	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.73	07:46	26	4	0	0	0
0.01:10:00	08:25	1.15	8.17	07:21	7	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kleine Runde Wahner Heide 22.02.2013	8.32	07:13
Dieses Training	7.85	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:12	4.81	8.20	07:19	119	84	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:43:12	5.45	7.57	07:56	184	183	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0