Run.GPS Community Server - nahe Schillig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Prinz_pj

Sportart:

Quad

Ort:

Schillig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:18	10.24	05:52	38	17	0	0	0
5.00	5.00	39:28	7.60	07:54	6	11	0	0	0
10.00	5.00	28:58	10.36	05:48	9	11	0	0	0
15.00	5.00	23:58	3.57	16:48	28	27	0	0	0
20.00	5.00	03:44	4.71	12:45	37	35	0	0	0
25.00	5.00	25:33	11.74	05:07	11	10	0	0	0
30.00	5.00	51:33	5.82	10:19	23	22	0	0	0
35.00	5.00	20:00	15.00	04:00	11	9	0	0	0
40.00	4.13	24:59	9.92	06:03	11	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 09:27:00

Dauer:

0.06:07:32

Aktive Zeit:

0.03:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.17	10.35	05:48	38	19	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.85	5.69	10:32	3	7	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.31	12.63	04:45	12	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.11	2.22	27:02	6	1	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.73	1.47	40:56	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.52	7.04	08:32	7	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.68	9.36	06:25	24	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.28	0.56	46:56	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.15	10.30	05:49	15	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.70	3.40	17:39	12	5	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.50	10.99	05:28	14	21	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.99	13.97	04:18	16	18	0	0	0
0.06:00:00	07:32	0.15	1.18	50:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:18	1.09	43	0
2	02:05	0.00:20:33	4.13	44	0
3	01:54	0.00:26:22	4.86	34	0
4	00:30	0.00:34:26	5.74	44	0
5	12:14	0.00:40:22	6.72	45	0
6	00:32	0.00:57:27	7.53	42	0
7	01:20	0.01:29:41	14.33	44	0
8	00:50	0.01:33:23	14.55	43	0
9	00:49	0.01:36:15	14.86	45	0
10	02:55	0.01:40:24	15.27	43	0
11	35:29	0.01:43:52	15.35	42	0
12	03:38	0.02:29:07	16.15	36	0
13	01:51	0.02:45:15	18.28	43	0
14	00:46	0.02:51:08	18.81	43	0
15	01:10	0.02:54:54	19.38	38	0
16	02:19	0.02:57:13	19.55	43	0
17	04:36	0.03:05:47	20.66	44	0
18	00:38	0.03:15:25	21.94	44	0
19	10:38	0.03:30:08	24.37	47	0
20	23:10	0.03:40:51	24.46	52	0
21	00:48	0.04:18:31	27.79	42	0
22	06:16	0.04:35:14	30.73	42	0
23	15:23	0.04:41:42	30.77	43	0
24	06:50	0.05:03:10	31.97	45	0
25	06:00	0.06:01:31	44.10	39	0
∑	23:13