Run.GPS Community Server - Proyecto Macarkis nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Proyecto Macarkis

Sportler:

artcort

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:13	13.27	04:31	197	107	125	95	148
10.00	10.00	29:55	20.06	02:59	69	70	131	108	162
20.00	10.00	44:37	13.45	04:28	118	79	127	105	153
30.00	10.00	53:27	11.23	05:21	70	120	128	111	150
40.00	10.00	35:30	16.90	03:33	67	71	124	109	142
50.00	10.00	37:04	16.19	03:42	59	64	124	105	137
60.00	7.83	35:04	13.40	04:29	50	105	132	111	155

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2016 09:07:00

Dauer:

0.04:40:50

Aktive Zeit:

0.04:19:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.12	12.23	04:54	170	68	124	95	147
0.00:30:00	30:00	8.44	16.88	03:33	58	83	127	104	154
0.01:00:00	30:00	8.62	17.23	03:29	65	54	132	109	162
0.01:30:00	30:00	6.95	13.91	04:19	93	52	127	105	153
0.02:00:00	30:00	6.00	12.01	05:00	19	92	130	114	150
0.02:30:00	30:00	5.89	11.78	05:05	64	50	124	111	143
0.03:00:00	30:00	8.39	16.78	03:35	55	58	124	109	142
0.03:30:00	30:00	8.42	16.85	03:34	53	53	123	105	137
0.04:00:00	30:00	6.47	12.93	04:38	13	84	132	111	155
0.04:30:00	10:50	2.53	14.03	04:17	37	21	130	116	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

0 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:14:58	1.48	463	0
2	00:02	0.00:26:16	3.96	492	0
3	00:07	0.00:37:27	7.54	355	0
4	00:03	0.00:50:47	11.71	375	0
5	00:05	0.01:22:54	21.52	369	0
6	00:07	0.01:26:36	22.20	377	0
7	00:08	0.01:31:02	23.17	375	0
8	00:04	0.01:34:08	23.77	367	0
9	00:48	0.01:46:58	26.67	327	0
10	00:08	0.01:51:22	27.53	308	0
11	00:03	0.02:05:36	30.55	330	0
12	00:05	0.02:26:43	35.71	402	0
13	00:08	0.02:39:32	36.12	407	0
14	00:50	0.03:08:49	44.06	401	0
15	00:07	0.03:43:31	53.43	392	0
16	00:04	0.04:09:04	60.37	403	0
17	00:03	0.04:12:38	60.79	404	0
18	00:02	0.04:35:56	66.74	469	0
19	00:02	0.04:37:52	67.13	470	0
20	00:06	0.04:40:24	67.77	453	0
∑	03:08