Run.GPS Community Server - Provonda Budin Roc Maridor Pitacrù Ca Verde Chiarmetta nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Provonda Budin Roc Maridor Pitacrù Ca Verde Chiarmetta

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:44	7.02	08:33	49	68	0	0	0
5.00	5.00	26:38	11.26	05:20	2	262	0	0	0
10.00	5.00	11:15	4.21	14:15	10	480	0	0	0
15.00	5.00	23:34	3.59	16:43	595	193	0	0	0
20.00	5.00	20:05	14.94	04:01	289	55	0	0	0
25.00	5.00	48:19	6.21	09:40	131	27	0	0	0
30.00	0.77	02:31	18.42	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 07:47:00

Dauer:

0.04:55:06

Aktive Zeit:

0.03:01:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.62	3.24	18:30	31	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.60	13.19	04:33	18	254	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.79	7.58	07:55	10	227	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.17	4.34	13:49	0	263	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.18	2.35	25:31	6	145	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.76	1.51	39:38	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.03	4.06	14:46	298	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.46	8.91	06:44	381	57	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.00	8.00	07:30	292	1	0	0	0
0.04:30:00	25:06	4.17	9.97	06:01	64	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
Dieses Training	6.26	09:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:31	0.12	531	0
2	25:17	0.00:05:51	1.59	501	0
3	00:35	0.01:10:43	10.11	822	0
4	01:37	0.01:25:44	11.72	926	0
5	02:28	0.01:43:39	13.38	1091	0
6	15:29	0.01:55:19	14.17	1209	0
7	01:41	0.02:25:40	15.22	1323	0
8	05:22	0.02:32:02	15.44	1366	0
9	00:37	0.02:38:15	15.55	1403	0
10	00:50	0.02:38:56	15.56	1409	0
11	06:56	0.02:40:43	15.61	1424	0
12	03:34	0.02:54:25	15.98	1457	0
13	01:04	0.03:03:07	16.28	1470	0
14	00:47	0.03:06:07	16.50	1427	0
15	04:53	0.03:24:40	18.11	1178	0
16	00:38	0.03:29:40	18.13	1177	0
17	01:17	0.03:38:51	19.39	954	0
18	00:49	0.03:58:38	22.37	875	0
19	03:15	0.04:07:33	26.50	562	0
20	00:31	0.04:11:06	26.53	562	0
21	23:43	0.04:12:11	26.54	562	0
22	02:15	0.04:36:21	26.63	560	0
23	01:48	0.04:48:47	29.16	548	0
∑	46:06