Run.GPS Community Server - Probe Premium nahe Marpingen (Germany)

Überblick

Titel:

Probe Premium

Sportler:

ManniB

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Marpingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:23	4.85	12:23	54	17	0	0	0
1.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:14	5.34	11:14	26	25	0	0	0
4.00	1.00	12:32	4.79	12:32	23	50	0	0	0
5.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
6.00	0.40	08:59	2.65	22:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2008 09:47:00

Dauer:

0.01:18:41

Aktive Zeit:

0.01:00:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:41	0.33	2.31	25:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Premiumweg ManniB 21.09.2008	5.43	11:03
Dieses Training	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:14	6.33	5.12	11:43	170	156	0	0	0
2	0.00:04:27	0.06	0.87	08:58	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:05:14	0.47	317	0
2	00:52	0.00:07:32	0.59	321	0
3	01:49	0.00:08:51	0.69	310	0
4	01:11	0.00:11:40	0.94	295	0
5	00:30	0.00:13:05	1.04	297	0
6	04:13	0.00:14:04	1.11	316	0
7	00:53	0.00:19:11	1.49	318	0
8	01:31	0.00:34:24	2.91	313	0
9	00:13	0.00:49:55	4.23	311	0
10	00:57	0.01:12:37	6.25	339	0
11	00:52	0.01:14:13	6.32	333	0
∑	13:51