Run.GPS Community Server - Praděd nadoraz nahe Nový Svět (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Praděd nadoraz

Sportler:

Martens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nový Svět (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

203.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:59	22.65	02:39	340	216	131	72	177
20.00	20.00	04:05	18.73	03:12	259	406	131	75	167
40.00	20.00	10:31	17.02	03:32	366	387	116	75	163
60.00	20.00	05:40	18.27	03:17	318	412	144	100	159
80.00	20.00	52:03	10.71	05:36	123	877	150	102	174
100.00	20.00	34:27	34.83	01:43	860	41	124	95	152
120.00	20.00	16:13	15.74	03:49	265	207	143	105	166
140.00	20.00	07:07	17.88	03:21	336	244	145	96	171
160.00	20.00	36:09	12.48	04:48	345	396	137	100	171
180.00	20.00	16:57	15.59	03:51	338	337	130	69	155
200.00	3.78	09:45	23.29	02:35	64	12	147	136	163

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2019 05:01:00

Dauer:

0.12:05:56

Aktive Zeit:

0.11:35:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.24	22.24	02:42	365	272	133	72	177
0.01:00:00	00:00	18.19	18.19	03:18	233	388	127	75	167
0.02:00:00	00:00	17.39	17.39	03:27	318	325	114	75	163
0.03:00:00	00:00	18.41	18.41	03:16	278	340	144	100	159
0.04:00:00	00:00	12.99	12.99	04:37	90	363	146	102	168
0.05:00:00	00:00	8.77	8.77	06:51	6	608	160	110	174
0.06:00:00	00:00	25.50	25.50	02:21	1005	65	125	95	152
0.07:00:00	00:00	17.91	17.91	03:21	245	211	144	105	166
0.08:00:00	00:00	17.64	17.64	03:24	315	211	145	96	171
0.09:00:00	00:00	11.59	11.59	05:11	227	247	137	100	171
0.10:00:00	00:00	14.14	14.14	04:15	300	188	138	95	160
0.11:00:00	00:00	16.73	16.73	03:35	195	306	128	69	155
0.12:00:00	05:56	2.29	23.20	02:35	36	11	148	136	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 204 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Výškovice - Praded - Výškovice 14.06.2015	18.76	03:12
Peklo Moravy 2016 04.06.2016	17.51	03:26
Dieses Training	16.84	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

520 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.01:39:47	34.37	437	0
2	09:07	0.04:24:38	83.29	662	0
3	00:41	0.06:01:46	97.98	1483	0
4	00:36	0.07:13:38	127.78	507	0
5	00:06	0.07:27:18	131.03	530	0
6	02:12	0.08:06:57	142.06	495	0
7	00:07	0.09:31:04	165.27	428	0
8	02:41	0.09:55:17	170.30	406	0
9	00:24	0.10:12:28	173.83	362	0
10	00:16	0.10:12:59	173.85	362	0
∑	16:33