Run.GPS Community Server - Port_Jeff_Brewery_15K nahe Port Jefferson (United States)

Überblick

Titel:

Port_Jeff_Brewery_15K

Sportler:

mtogden99

Sportart:

Jogging

Ort:

Port Jefferson (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	23	78	0	0	0
2.00	2.00	09:28	12.68	04:44	31	15	0	0	0
4.00	2.00	10:14	11.73	05:07	50	12	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	39	35	0	0	0
8.00	2.00	10:40	11.25	05:20	16	65	0	0	0
10.00	2.00	10:09	11.82	05:05	49	8	0	0	0
12.00	2.00	11:58	10.03	05:59	3	71	0	0	0
14.00	1.49	07:57	11.26	05:20	69	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2017 07:04:00 UTC-04:00

Dauer:

0.01:23:01

Aktive Zeit:

0.01:17:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	23	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.04	04:59	27	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.13	04:57	41	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.31	05:18	39	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.18	05:22	15	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.21	04:55	54	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	7	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.38	05:16	47	15	0	0	0
0.01:20:00	03:01	0.50	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:51	15.49	11.21	05:21	279	277	0	0	0
2	0.00:00:09	0.00	1.53	39:13	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:38	0.08	-29	0
2	00:17	0.00:05:32	0.82	10	0
3	00:18	0.00:10:31	1.74	8	0
4	00:11	0.00:24:22	4.50	-4	0
5	00:16	0.00:29:41	5.63	-14	0
6	00:16	0.00:30:41	5.83	-29	0
7	00:17	0.00:32:41	6.23	-11	0
8	00:09	0.00:36:43	6.90	-9	0
9	00:18	0.00:39:22	7.43	-20	0
10	00:17	0.00:52:55	10.03	18	0
11	00:18	0.00:54:55	10.45	15	0
12	00:17	0.00:55:55	10.67	9	0
13	00:19	0.01:00:51	11.63	-25	0
14	00:17	0.01:07:55	12.73	28	0
15	00:16	0.01:10:05	13.08	30	0
16	00:18	0.01:12:56	13.60	42	0
17	00:17	0.01:21:58	15.33	-22	0
∑	04:41