Run.GPS Community Server - Porec Motovun nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Porec Motovun

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:33	15.98	03:45	61	262	0	0	0
10.00	10.00	36:39	16.37	03:40	73	111	0	0	0
20.00	10.00	44:34	13.46	04:27	250	146	0	0	0
30.00	10.00	51:16	11.70	05:08	286	349	0	0	0
40.00	10.00	32:11	18.64	03:13	282	64	0	0	0
50.00	10.00	35:06	17.09	03:31	30	295	0	0	0
60.00	10.00	20:04	29.90	02:00	209	26	0	0	0
70.00	3.04	08:05	22.60	02:39	71	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2008 06:35:00

Dauer:

0.04:25:31

Aktive Zeit:

0.04:08:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.45	16.90	03:33	61	173	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.18	16.35	03:40	28	184	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.57	17.14	03:30	171	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.08	10.16	05:54	121	151	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.50	11.00	05:27	273	116	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.76	11.51	05:13	40	276	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.70	21.41	02:48	255	59	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.19	18.37	03:16	58	245	0	0	0
0.04:00:00	25:31	11.63	27.34	02:12	253	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cappuccinotour im Dachauer Hinterland 21.06.2009	17.24	03:29
Dieses Training	16.51	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

231 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:09	1.11	42	0
2	00:07	0.00:17:35	4.22	111	0
3	00:07	0.00:46:09	12.51	259	0
4	00:09	0.01:10:28	19.79	265	0
5	01:59	0.01:11:48	19.88	267	0
6	00:11	0.01:28:53	24.96	153	0
7	00:07	0.01:34:24	25.77	79	0
8	01:12	0.01:46:29	27.44	137	0
9	00:23	0.01:49:22	27.86	142	0
10	01:05	0.02:05:34	31.16	246	0
11	01:40	0.02:07:38	31.27	264	0
12	00:25	0.02:12:08	31.57	265	0
13	00:38	0.02:13:22	31.66	278	0
14	00:29	0.02:16:46	31.89	286	0
15	00:34	0.02:19:27	32.19	278	0
16	01:16	0.02:21:33	32.33	269	0
17	01:54	0.02:54:30	40.71	280	0
18	00:47	0.02:58:19	41.39	252	0
19	00:37	0.03:24:08	50.52	10	0
∑	14:17