Run.GPS Community Server - Poncelet reuni 2012 nahe Keizersveer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Poncelet reuni 2012

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Segeln

Ort:

Keizersveer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:57	19.39	03:06	46	26	0	0	0
10.00	10.00	20:06	29.85	02:01	25	19	0	0	0
20.00	10.00	17:13	34.85	01:43	18	18	0	0	0
30.00	10.00	51:43	5.37	11:10	27	36	0	0	0
40.00	10.00	16:16	36.89	01:38	18	18	0	0	0
50.00	10.00	28:36	20.98	02:52	14	12	0	0	0
60.00	2.86	36:35	1.77	33:48	20	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 15:15:00

Dauer:

0.05:21:28

Aktive Zeit:

0.02:21:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.45	18.91	03:10	43	27	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.04	32.08	01:52	40	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.39	10.78	05:34	8	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.14	18.28	03:17	27	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	16.87	33.75	01:47	24	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.81	7.63	07:52	9	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.04	0.08	35:11	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.15	0.31	15:49	0	0	0	0	0
0.05:00:00	21:28	1.95	5.46	10:59	18	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:04:20	0.60	5	0
2	00:31	0.01:11:52	30.62	1	0
3	18:05	0.01:15:11	30.88	6	0
4	08:53	0.02:33:36	30.93	12	0
5	04:30	0.03:32:11	57.19	3	0
6	06:52	0.03:50:39	60.67	5	0
7	07:40	0.03:57:51	60.71	5	0
8	40:53	0.04:05:50	60.75	5	0
9	08:25	0.04:47:07	60.82	8	0
10	17:22	0.04:56:31	60.90	9	0
11	00:33	0.05:14:35	60.98	6	0
12	00:38	0.05:20:49	62.85	5	0
∑	56:31