Run.GPS Community Server - Plaza Lagunita Park nahe Mi Chiquita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Plaza Lagunita Park

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Mi Chiquita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	26	21	0	0	0
1.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	33	2	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	31	13	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	17	13	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1035	1037	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
9.00	0.23	01:08	11.95	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2010 19:25:00

Dauer:

0.00:49:50

Aktive Zeit:

0.00:43:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.37	04:51	26	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:50	0.91	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2013	13.16	04:34
21.01.2014	13.06	04:36
26.01.2014	12.98	04:37
06.02.2011	12.67	04:44
29.01.2014	12.38	04:51
28.03.2013	12.16	04:56
18.12.2013	11.96	05:01
Caracas Rock 03.10.2010	11.95	05:01
Dieses Training	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:39	0.32	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:00:21	0.08	14.57	04:07	0	0	0	0	0
3	0.00:01:44	0.33	11.53	05:12	0	0	0	0	0
4	0.00:00:21	0.10	16.02	03:45	0	0	0	0	0
5	0.00:01:46	0.33	11.09	05:25	21	12	0	0	0
6	0.00:00:20	0.09	15.17	03:57	26	3	0	0	0
7	0.00:01:51	0.34	11.07	05:25	0	0	0	0	0
8	0.00:00:20	0.09	16.66	03:36	0	0	0	0	0
9	0.00:01:47	0.33	11.05	05:26	0	0	0	0	0
10	0.00:00:24	0.09	13.57	04:25	0	0	0	0	0
11	0.00:01:53	0.33	10.49	05:43	33	27	0	0	0
12	0.00:02:16	0.44	11.67	05:08	0	0	0	0	0
13	0.00:02:09	0.42	11.84	05:04	48	33	0	0	0
14	0.00:02:17	0.43	11.33	05:18	9	37	0	0	0
15	0.00:02:13	0.40	10.86	05:31	17	42	0	0	0
16	0.00:00:27	0.07	8.86	06:46	0	0	0	0	0
17	0.00:01:52	0.34	11.00	05:27	0	0	0	0	0
18	0.00:00:28	0.10	12.87	04:40	30	3	0	0	0
19	0.00:01:49	0.32	10.37	05:47	0	0	0	0	0
20	0.00:00:29	0.09	11.21	05:21	0	0	0	0	0
21	0.00:01:51	0.32	10.54	05:42	8	29	0	0	0
22	0.00:02:25	0.43	10.59	05:40	0	0	0	0	0
23	0.00:02:20	0.40	10.27	05:51	31	22	0	0	0
24	0.00:02:16	0.41	10.85	05:32	4	24	0	0	0
25	0.00:00:23	0.09	13.79	04:21	0	0	0	0	0
26	0.00:02:01	0.34	10.01	06:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:19	0.08	14.38	04:10	0	0	0	0	0
28	0.00:02:00	0.34	10.15	05:55	20	18	0	0	0
29	0.00:00:16	0.04	9.33	06:26	0	0	0	0	0
30	0.00:01:56	0.36	11.05	05:26	0	0	0	0	0
31	0.00:02:26	0.43	10.59	05:40	28	20	0	0	0
32	0.00:00:16	0.01	2.34	25:38	13	0	0	0	0
33	0.00:02:00	0.41	12.15	04:56	13	0	0	0	0
34	0.00:00:17	0.01	2.96	20:16	13	0	0	0	0
35	0.00:01:59	0.40	12.20	04:55	19	20	0	0	0
36	0.00:00:26	0.09	12.30	04:53	13	20	0	0	0
37	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0