Run.GPS Community Server - Plaza Lagunita Park nahe Mi Chiquita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Plaza Lagunita Park

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Mi Chiquita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	27	18	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	17	10	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	10	6	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	9	7	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	12	12	0	0	0
9.00	1.00	05:27	11.01	05:27	2	22	0	0	0
10.00	0.26	01:25	10.80	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2010 16:58:00

Dauer:

0.00:56:03

Aktive Zeit:

0.00:55:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.60	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:03	0.15	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2013	13.16	04:34
21.01.2014	13.06	04:36
26.01.2014	12.98	04:37
13.03.2011	12.86	04:40
20.03.2011	12.76	04:42
Natgeo 10.06.2012	12.70	04:43
06.02.2011	12.67	04:44
22.08.2010	12.66	04:44
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.03	10.42	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:02:04	0.42	12.07	04:58	0	0	0	0	0
3	0.00:02:14	0.42	11.37	05:17	0	0	0	0	0
4	0.00:02:12	0.42	11.35	05:17	18	20	0	0	0
5	0.00:02:16	0.44	11.56	05:11	18	14	0	0	0
6	0.00:02:13	0.42	11.38	05:16	14	28	0	0	0
7	0.00:04:26	0.84	11.34	05:17	21	18	0	0	0
8	0.00:04:41	0.84	10.77	05:34	23	33	0	0	0
9	0.00:02:30	0.44	10.60	05:40	0	18	0	0	0
10	0.00:02:24	0.43	10.66	05:38	8	35	0	0	0
11	0.00:02:29	0.43	10.43	05:45	13	40	0	0	0
12	0.00:02:25	0.42	10.47	05:44	0	35	0	0	0
13	0.00:02:25	0.42	10.30	05:50	9	46	0	0	0
14	0.00:02:24	0.43	10.87	05:31	9	46	0	0	0
15	0.00:02:19	0.42	10.81	05:33	14	43	0	0	0
16	0.00:02:24	0.45	11.32	05:18	0	35	0	0	0
17	0.00:02:18	0.44	11.38	05:16	7	44	0	0	0
18	0.00:02:24	0.43	10.68	05:37	0	35	0	0	0
19	0.00:02:25	0.44	10.82	05:33	16	42	0	0	0
20	0.00:02:28	0.45	11.00	05:27	16	54	0	0	0
21	0.00:02:14	0.41	11.00	05:27	19	47	0	0	0
22	0.00:02:32	0.47	11.19	05:22	16	47	0	0	0
23	0.00:01:58	0.34	10.19	05:53	0	47	0	0	0