Run.GPS Community Server - Playa_Castillo_Calvario nahe El Puerto (Spain)

Überblick

Titel:

Playa_Castillo_Calvario

Sportler:

ruizmaiquez

Sportart:

Wandern

Ort:

El Puerto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:24	6.52	09:12	26	33	0	0	0
2.00	2.00	17:25	6.89	08:43	52	71	0	0	0
4.00	2.00	21:35	5.56	10:48	36	28	0	0	0
6.00	2.00	20:51	5.76	10:26	17	28	0	0	0
8.00	2.00	27:27	4.37	13:44	22	100	0	0	0
10.00	2.00	23:46	5.05	11:53	71	0	0	0	0
12.00	2.00	22:07	5.43	11:04	21	17	0	0	0
14.00	1.44	18:28	1.10	54:29	31	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 08:02:00

Dauer:

0.03:50:05

Aktive Zeit:

0.02:29:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	30	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.97	08:37	52	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.82	5.46	10:59	2	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.91	5.72	10:30	12	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	10	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.07	14:43	71	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.41	11:06	31	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	32	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.62	1.86	32:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	10:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2011	5.71	10:30
20.03.2011	5.51	10:54
04.04.2011	5.37	11:11
AlgimiaAlfara_Geldo COPY 21.11.2010	4.63	12:58
Dieses Training	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:14:04	1.51	-2	0
2	00:32	0.00:21:16	2.24	9	0
3	00:35	0.00:28:49	2.65	4	0
4	00:59	0.00:32:44	3.10	38	0
5	00:36	0.00:35:18	3.44	27	0
6	00:33	0.00:37:47	3.76	35	0
7	00:37	0.01:31:37	8.86	62	0
8	01:27	0.01:39:40	9.53	89	0
9	01:19	0.01:42:19	9.71	105	0
10	03:29	0.01:44:21	9.81	117	0
11	00:57	0.01:51:45	10.15	111	0
12	01:15	0.01:54:07	10.25	96	0
13	00:41	0.02:00:38	10.87	74	0
14	00:34	0.02:26:03	13.12	40	0
∑	14:08