Run.GPS Community Server - Pielachtalrundweg 5

Überblick

Titel:

Pielachtalrundweg 5_5

Sportler:

Bart

Sportart:

Walking

Ort:

Plambacheck (Austria)

Beschreibung:

12,5 Grad C, Regen

Distanz

Distanz:

15.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:21	3.71	16:11	125	101	0	0	0
2.00	2.00	29:31	4.07	14:46	97	66	0	0	0
4.00	2.00	24:58	4.81	12:29	83	0	0	0	0
6.00	2.00	40:34	2.96	20:17	58	51	0	0	0
8.00	2.00	28:01	4.28	14:01	156	13	0	0	0
10.00	2.00	24:40	4.86	12:20	54	33	0	0	0
12.00	2.00	32:34	3.68	16:17	40	18	0	0	0
14.00	1.67	27:09	3.69	16:16	59	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 09:09:00

Dauer:

0.03:59:52

Aktive Zeit:

0.03:39:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.48	17:16	41	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.64	16:30	128	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:52	68	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	65	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	80	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.87	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.08	19:30	125	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.54	4.62	13:00	75	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.65	4.95	12:08	28	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.32	3.97	15:08	33	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.34	4.03	14:53	47	37	0	0	0
0.03:40:00	19:52	0.98	2.95	20:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:18	0.09	655	0
2	00:39	0.00:06:36	0.25	680	0
3	00:38	0.00:07:33	0.31	684	0
4	00:40	0.00:08:22	0.36	694	0
5	00:40	0.00:09:15	0.42	700	0
6	00:34	0.00:11:24	0.57	699	0
7	00:39	0.00:12:31	0.66	701	0
8	01:43	0.00:13:21	0.71	706	0
9	00:53	0.00:15:15	0.76	715	0
10	02:43	0.01:23:26	0.83	730	0
11	00:33	0.01:35:31	1.60	659	0
12	00:40	0.01:39:59	1.91	619	0
13	00:48	0.01:40:54	1.96	613	0
14	01:33	0.01:42:51	2.09	593	0
15	00:30	0.01:44:58	2.13	588	0
16	00:33	0.01:46:24	2.21	602	0
17	00:36	0.01:47:08	2.27	605	0
18	00:57	0.01:47:57	2.32	595	0
19	00:59	0.01:49:05	2.37	584	0
20	00:35	0.01:55:19	2.85	536	0
21	00:38	0.01:56:54	2.97	546	0
22	00:35	0.01:57:43	3.02	551	0
23	00:30	0.02:00:24	3.25	560	0
24	00:37	0.02:08:03	3.86	570	0
25	01:32	0.02:09:00	3.93	574	0
26	00:38	0.02:20:53	4.77	574	0
27	00:54	0.02:21:44	4.82	575	0
28	01:25	0.02:41:46	6.45	447	0
29	00:38	0.02:43:27	6.50	449	0
30	00:37	0.02:48:34	6.89	458	0
31	00:38	0.02:49:23	6.95	460	0
32	14:17	0.03:00:14	7.81	486	0
33	00:30	0.03:16:16	7.98	488	0
34	02:23	0.03:23:41	8.57	402	0
35	00:30	0.03:30:18	8.89	369	0
36	00:35	0.03:32:12	9.02	358	0
37	00:43	0.03:49:14	10.38	319	0
38	00:37	0.03:51:02	10.50	321	0
39	00:38	0.03:52:02	10.57	325	0
40	00:33	0.03:52:52	10.63	331	0
41	00:55	0.04:10:19	12.08	323	0
42	00:49	0.04:16:40	12.56	327	0
43	01:16	0.04:18:52	12.68	328	0
44	01:21	0.04:22:00	12.85	310	0
45	00:41	0.04:24:37	12.96	303	0
46	01:02	0.04:30:15	13.40	304	0
47	03:44	0.04:31:25	13.41	297	0
48	00:31	0.04:42:14	14.02	303	0
49	02:17	0.04:51:03	14.82	291	0
50	00:48	0.05:34:55	14.82	270	0
51	01:21	0.05:44:03	15.53	298	0
52	03:28	0.05:47:16	15.67	297	0
∑	05:13