Run.GPS Community Server - Pico+Susarón nahe Puebla de Lillo (Spain)

Überblick

Titel:

Pico+Susarón

Sportler:

tanjaui

Sportart:

Wandern

Ort:

Puebla de Lillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:46	3.58	16:46	35	17	0	0	0
1.00	1.00	20:57	2.86	20:57	0	93	0	0	0
2.00	1.00	38:22	1.56	38:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	34:46	0.63	34:46	2	405	0	0	0
4.00	1.00	43:09	1.39	43:09	428	0	0	0	0
5.00	1.00	46:37	1.29	46:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:38	4.10	14:38	0	0	0	0	0
7.00	0.83	13:40	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2009 10:26:00

Dauer:

0.04:48:58

Aktive Zeit:

0.00:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.83	3.66	16:25	35	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.82	1.63	36:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.50	0.99	00:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.38	0.76	19:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.40	0.80	14:50	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.26	0.52	54:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.69	1.39	43:18	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.76	1.51	39:40	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.97	1.95	30:47	0	0	0	0	0
0.04:30:00	18:58	1.23	3.89	15:24	43	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:47	1.07	3.61	16:37	609	36	0	0	0
2	0.00:05:50	0.38	3.92	15:18	17	0	0	0	0
3	0.00:02:57	0.18	3.67	16:21	13	0	0	0	0
4	0.00:02:59	0.17	3.32	18:04	0	0	0	0	0
5	0.00:25:02	0.63	1.51	39:44	171	0	0	0	0
6	0.00:06:13	0.22	2.08	28:51	40	0	0	0	0
7	0.00:06:41	0.13	1.19	50:25	54	14	0	0	0
8	0.00:19:57	0.31	0.94	03:50	84	0	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	13	0	0	0	0
11	0.02:14:19	2.00	0.90	06:40	342	436	0	0	0
12	0.01:06:48	2.73	2.45	24:29	12	309	0	0	0
13	0.00:00:12	0.01	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:01:17	0.05	1150	0
2	01:38	0.00:09:21	0.50	1142	0
3	00:32	0.00:17:54	1.07	1154	0
4	01:15	0.00:23:41	1.45	1176	0
5	01:18	0.00:27:56	1.72	1190	0
6	03:57	0.00:30:47	1.85	1212	0
7	01:37	0.00:34:56	1.90	1216	0
8	09:22	0.00:36:53	1.98	1235	0
9	06:13	0.00:46:24	2.26	1317	0
10	04:09	0.00:52:48	2.43	1366	0
11	01:15	0.00:57:45	2.57	1401	0
12	02:44	0.00:59:07	2.62	1399	0
13	06:32	0.01:03:03	2.75	1439	0
14	17:57	0.01:10:45	2.87	1440	0
15	21:36	0.01:29:00	3.14	1547	0
16	29:17	0.02:50:59	4.00	1879	0
17	02:46	0.03:20:31	4.59	1619	0
18	10:10	0.03:23:30	4.66	1590	0
19	19:45	0.03:34:50	5.06	1449	0
20	03:35	0.03:54:51	5.51	1374	0
21	02:06	0.03:58:42	5.63	1333	0
22	03:01	0.04:00:57	5.70	1309	0
23	15:13	0.04:05:49	5.92	1242	0
24	02:01	0.04:22:38	6.11	1198	0
25	01:49	0.04:45:21	7.68	1137	0
∑	51:50