Run.GPS Community Server - Piazza Armerina Route 7 nahe Piazza Armerina (Italy)

Überblick

Titel:

Piazza Armerina Route 7

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Piazza Armerina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:19	8.49	07:04	62	130	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	26	119	0	0	0
10.00	5.00	13:58	21.48	02:48	192	5	0	0	0
15.00	5.00	46:21	6.47	09:16	131	130	0	0	0
20.00	5.00	06:15	48.00	01:15	4	183	0	0	0
25.00	5.00	04:40	64.29	00:56	77	2	0	0	0
30.00	5.00	36:22	8.25	07:16	94	8	0	0	0
35.00	0.56	00:35	57.90	01:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 10:25:00

Dauer:

0.02:41:07

Aktive Zeit:

0.01:25:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.82	8.45	07:06	45	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.26	9.79	06:08	16	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.70	20.09	02:59	91	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	200	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.33	1.00	59:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.58	25.73	02:20	60	303	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.50	25.50	02:21	163	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.87	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	01:07	0.78	42.16	01:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	24.83	02:25
winterswijk2012 22.05.2012	24.07	02:30
stadtlohn hildebrandstraße 11.07.2012	23.46	02:33
Zensus Borken Velen 01.08.2011	23.43	02:34
schoeppingen 28.09.2014	22.25	02:42
Dieses Training	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:00	33.79	15.13	03:58	576	575	0	0	0
2	0.00:27:07	1.77	3.92	15:18	582	562	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:42	0.00:00:20	0.00	623	0
2	01:33	0.00:24:45	3.63	661	0
3	03:14	0.00:31:12	4.70	692	0
4	01:51	0.01:03:46	14.20	642	0
5	33:40	0.01:11:40	16.42	530	0
6	02:42	0.01:46:41	17.33	569	0
7	03:43	0.02:14:28	33.81	621	0
8	07:28	0.02:18:21	33.91	619	0
9	08:19	0.02:26:20	34.07	620	0
10	01:00	0.02:34:52	34.23	620	0
11	00:37	0.02:36:21	34.29	619	0
12	01:45	0.02:37:59	34.42	617	0
∑	14:34