Run.GPS Community Server - Pforzheim - Birkenfeld nahe Pforzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Pforzheim - Birkenfeld

Sportler:

t.grumbach

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pforzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:56	20.22	02:58	52	3	0	0	0
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	0	12	0	0	0
4.00	2.00	08:07	14.78	04:04	0	37	0	0	0
6.00	2.00	09:11	13.07	04:36	4	44	0	0	0
8.00	2.00	12:43	9.44	06:21	29	63	0	0	0
10.00	2.00	13:17	9.03	06:38	6	15	0	0	0
12.00	2.00	06:06	19.67	03:03	100	0	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	17	3	0	0	0
16.00	2.00	04:47	25.09	02:24	8	0	0	0	0
18.00	2.00	11:21	10.57	05:41	5	44	0	0	0
20.00	0.29	03:06	5.55	10:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 12:57:00

Dauer:

0.01:25:41

Aktive Zeit:

0.01:14:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.80	02:53	52	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.62	15.73	03:49	0	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.56	04:25	13	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.76	06:51	20	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.19	06:32	0	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.35	14.13	04:15	102	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.94	23.67	02:32	26	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.64	05:09	1	25	0	0	0
0.01:20:00	05:41	0.71	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:32:07	8.51	355	0
2	04:40	0.00:48:23	11.34	395	0
3	00:36	0.00:55:58	12.34	362	0
4	01:30	0.01:15:23	19.04	276	0
5	01:12	0.01:23:09	20.07	306	0
∑	10:00