Run.GPS Community Server - Pfingswanderfahrt Ratzeburg nahe Ratzeburg (Germany)

Überblick

Titel:

Pfingswanderfahrt Ratzeburg

Sportler:

akutzky

Sportart:

Rudern

Ort:

Ratzeburg (Germany)

Beschreibung:

Ratzeburger See und Warnitz

Distanz

Distanz:

22.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:08	5.68	10:34	5	9	0	0	0
2.00	2.00	13:21	8.99	06:40	2	4	0	0	0
4.00	2.00	16:40	7.20	08:20	5	4	0	0	0
6.00	2.00	13:19	9.01	06:39	9	3	0	0	0
8.00	2.00	28:24	4.23	14:12	23	31	0	0	0
10.00	2.00	15:08	7.93	07:34	27	25	0	0	0
12.00	2.00	19:38	6.11	09:49	19	25	0	0	0
14.00	2.00	12:56	9.28	06:28	9	10	0	0	0
16.00	2.00	22:16	5.39	11:08	10	8	0	0	0
18.00	2.00	23:30	5.11	11:45	17	13	0	0	0
20.00	2.00	21:23	5.61	10:42	10	11	0	0	0
22.00	0.86	15:36	3.31	18:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2008 12:04:00

Dauer:

0.03:43:23

Aktive Zeit:

0.02:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.54	10:50	5	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.09	9.27	06:28	3	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.49	08:00	10	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	12	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	32	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.40	7.21	08:19	31	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	10	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.91	5.72	10:30	13	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.85	15:34	8	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.41	7.23	08:18	14	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.35	4.05	14:50	10	15	0	0	0
0.03:40:00	03:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:44	0.07	40	0
2	02:51	0.00:03:38	0.18	43	0
3	00:44	0.00:12:36	1.17	40	0
4	01:31	0.00:16:05	1.40	42	0
5	01:11	0.00:27:05	2.87	44	0
6	04:17	0.00:41:17	4.99	45	0
7	01:27	0.01:00:01	7.42	43	0
8	06:29	0.01:13:58	9.40	36	0
9	00:39	0.03:02:01	9.42	37	0
10	02:38	0.03:03:13	9.50	55	0
11	04:19	0.03:08:35	9.81	57	0
12	03:13	0.03:31:32	12.20	43	0
13	02:18	0.03:43:57	13.56	44	0
14	05:17	0.04:03:15	16.09	44	0
15	00:59	0.04:21:15	17.82	47	0
16	00:26	0.04:23:37	17.93	47	0
17	00:25	0.04:26:30	18.24	46	0
18	06:25	0.04:29:54	18.52	48	0
19	00:17	0.04:37:06	18.61	55	0
20	00:16	0.04:38:59	18.78	52	0
21	01:38	0.04:49:15	20.15	43	0
22	05:45	0.05:00:21	21.51	45	0
23	07:58	0.05:16:51	22.82	44	0
∑	02:51