Run.GPS Community Server - Peñas Negras - Galdames nahe Santutxu (Spain)

Überblick

Titel:

Peñas Negras - Galdames

Sportler:

Rebel2200

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santutxu (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:16	14.80	04:03	273	226	0	0	0
5.00	5.00	16:42	17.96	03:20	35	36	0	0	0
10.00	5.00	13:20	22.50	02:40	66	53	0	0	0
15.00	5.00	19:16	15.57	03:51	26	74	0	0	0
20.00	5.00	41:53	7.16	08:23	122	541	0	0	0
25.00	5.00	51:06	5.87	10:13	758	945	0	0	0
30.00	5.00	17:06	17.54	03:25	777	244	0	0	0
35.00	5.00	31:40	9.47	06:20	740	740	0	0	0
40.00	5.00	14:09	21.20	02:50	380	377	0	0	0
45.00	5.00	12:25	24.16	02:29	206	206	0	0	0
50.00	1.34	04:36	17.43	03:27	12	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2012 09:19:00

Dauer:

0.04:02:36

Aktive Zeit:

0.03:27:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.69	04:05	268	226	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.34	19.02	03:09	60	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.82	20.45	02:56	56	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.62	05:39	302	214	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.88	10:12	203	450	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.39	09:23	25	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.85	5.54	10:50	4	177	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.88	5.63	10:40	715	749	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.66	16.98	03:32	788	230	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.72	5.15	11:38	198	193	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.41	19.22	03:07	750	760	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.49	22.46	02:40	391	388	0	0	0
0.04:00:00	02:36	0.66	15.15	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bilbao - Gatica 23.09.2012	14.67	04:05
Dieses Training	12.70	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	113	0
2	01:42	0.00:17:24	4.35	78	0
3	01:11	0.01:01:06	18.26	83	0
4	01:06	0.01:02:54	18.32	77	0
5	02:24	0.01:36:23	23.29	426	0
6	04:07	0.01:54:25	25.28	539	0
7	07:45	0.02:16:30	27.50	701	0
8	04:47	0.02:24:30	27.61	695	0
9	00:42	0.02:45:35	30.92	605	0
10	00:51	0.02:49:30	31.93	520	0
11	02:13	0.02:54:23	33.85	253	0
12	01:42	0.03:07:10	35.67	159	0
13	02:05	0.03:09:54	35.83	166	0
14	02:53	0.03:16:15	35.93	183	0
∑	34:08