Run.GPS Community Server - Peñalara-Claveles nahe San Ildefonso (Spain)

Überblick

Titel:

Peñalara-Claveles

Sportler:

rudelaris

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

San Ildefonso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:46	3.10	19:23	1981	2198	0	0	0
2.00	2.00	15:47	7.60	07:54	184	125	0	0	0
4.00	2.00	22:51	5.25	11:25	2100	2170	0	0	0
6.00	2.00	47:03	2.55	23:32	4359	4443	0	0	0
8.00	2.00	25:30	1.40	42:45	47	287	0	0	0
10.00	2.00	04:39	1.86	32:20	248	6	0	0	0
12.00	2.00	44:05	2.72	22:03	184	49	0	0	0
14.00	1.84	33:13	3.32	18:03	91	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2010 08:55:00

Dauer:

0.05:51:55

Aktive Zeit:

0.01:12:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.86	1.72	34:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.59	7.18	08:21	2213	2224	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.39	4.78	12:33	4135	4343	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.95	1.91	31:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.75	1.49	40:13	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.83	1.66	36:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.65	1.30	46:11	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.70	1.40	42:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.07	2.15	27:58	187	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.43	2.87	20:55	107	40	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.41	2.82	21:15	147	5	0	0	0
0.05:30:00	21:55	1.20	3.28	18:18	30	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	32:49	0.00:00:22	0.00	1884	0
2	00:33	0.00:58:10	4.35	1988	0
3	01:25	0.00:59:14	4.42	1985	0
4	01:34	0.01:09:31	5.28	2051	0
5	02:16	0.01:13:42	5.67	2086	0
6	01:05	0.01:16:11	5.80	2128	0
7	03:37	0.01:24:07	6.64	2151	0
8	00:57	0.01:28:05	6.72	2183	0
9	00:52	0.01:29:54	6.84	2198	0
10	05:32	0.01:31:05	6.90	2179	0
11	05:50	0.01:37:30	7.18	2213	0
12	14:51	0.01:43:50	7.39	2213	0
13	02:24	0.01:59:03	7.77	2208	0
14	00:52	0.02:01:53	7.87	2156	0
15	03:43	0.02:03:26	7.99	2190	0
16	12:42	0.04:08:07	11.04	2310	0
17	07:52	0.04:21:47	11.35	2231	0
18	52:34	0.04:32:26	11.92	2196	0
19	02:03	0.05:34:21	14.90	1988	0
20	03:56	0.05:38:08	15.13	1987	0
21	02:12	0.05:49:42	15.84	1972	0
∑	39:39