Run.GPS Community Server - Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP - Abzw Betriebshof nahe Steinstücken (Germany)

Überblick

Titel:

Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP - Abzw Betriebshof

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinstücken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
2.50	0.04	00:31	4.76	12:36	0	0	105	105	105

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2013 07:42:00

Dauer:

0.00:26:46

Aktive Zeit:

0.00:26:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:46	0.11	3.65	16:26	0	0	58	0	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.70	10:32
GiP Babelsberg 06.06.2013	5.15	11:38
Bln Charlottenburg + Siemensdamm 31.12.2013	5.01	11:59
Feld hinter Friedhof 22.03.2014	4.92	12:12
Ww hinter Friedhof 12.07.2013	4.67	12:51
Ww Mühlenstr - Feld Süd entgegen z 12.01.2013	4.25	14:07
Bln Charlottenburg - Bismarckstr + Nonnendammallee + Bismarckstr 31.12.2012	4.13	14:31
Feld hinter Friedhof 30.08.2014	4.00	15:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:39	1.00	5.63	10:39	0	0	0	0	0
2	0.00:03:21	0.27	4.80	12:30	45	16	0	0	0
3	0.00:09:24	1.00	6.38	09:24	21	41	0	0	0
4	0.00:02:51	0.24	5.04	11:54	20	43	105	105	105