Run.GPS Community Server - Pasel-Saley-Pasel/Hohe Wiebecke nahe Pasel (Germany)

Überblick

Titel:

Pasel-Saley-Pasel/Hohe Wiebecke

Sportler:

TauPas

Sportart:

Jogging

Ort:

Pasel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:37	7.68	07:49	15	127	0	0	0
2.00	2.00	12:27	9.64	06:13	31	92	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	97	55	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	57	71	0	0	0
8.00	2.00	09:48	12.24	04:54	171	19	0	0	0
10.00	2.00	17:40	6.79	08:50	0	182	0	0	0
12.00	2.00	12:22	9.70	06:11	185	6	0	0	0
14.00	2.00	12:29	9.61	06:15	41	37	0	0	0
16.00	0.30	02:02	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2008 16:12:00

Dauer:

0.01:45:23

Aktive Zeit:

0.01:43:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.94	07:33	0	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.32	07:12	0	76	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.87	06:05	31	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.11	05:24	97	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.78	06:08	57	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.05	12.33	04:52	163	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.14	07:22	8	84	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.15	09:45	4	101	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	181	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.11	06:35	42	34	0	0	0
0.01:40:00	05:23	0.86	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2019	18.94	03:10
09.08.2022	15.01	04:00
Saley - Große Runde 27.08.2008	10.85	05:32
Pasel-Brockhausen-Paseler Feld-Pasel 19.08.2008	9.98	06:01
Tanneneck-Kropp-Bärenberg-Pasel 27.08.2015	9.81	06:07
Strandrunde 130820 20.08.2013	9.71	06:11
Tanneneck-Kropp-Bärenberg-Pasel 24.08.2015	9.33	06:26
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:32	2.75	8.02	07:29	186	29	0	0	0
2	0.00:41:55	7.59	10.85	05:32	194	358	0	0	0
3	0.00:42:54	5.97	8.35	07:11	220	233	0	0	0