Run.GPS Community Server - Parque Sur nahe Costa Meloneras (Spain)

Überblick

Titel:

Parque Sur

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Costa Meloneras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	5	17	0	0	0
1.00	1.00	03:12	18.75	03:12	5	7	0	0	0
2.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:15	4.21	14:15	2	11	0	0	0
4.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:28	17.31	03:28	13	9	0	0	0
6.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:10	0.87	09:10	8	4	0	0	0
8.00	1.00	28:18	2.12	28:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:54	20.69	02:54	2	7	0	0	0
10.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
11.00	0.35	12:40	1.67	35:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2013 09:39:00

Dauer:

0.02:47:43

Aktive Zeit:

0.01:18:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	26	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	69	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.21	0.64	34:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.05	54:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	22:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.80	2.40	24:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.65	10:37	24	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.67	16:20	23	17	0	0	0
0.02:40:00	07:43	0.15	1.19	50:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Atzeni-Benken 27.07.2011	25.17	02:23
1x ums Dorf 07.09.2015	24.88	02:25
wacke up skating 07.05.2011	24.56	02:27
Bont Schühchen einfahren 29.06.2009	24.45	02:27
Wettkampfvorbereitung 16.05.2009	24.12	02:29
kleine Verschnaufrunde 18.08.2009	24.10	02:29
Skaten bis Akku tot 27.06.2020	23.90	02:31
1x Benken gross 15.06.2013	23.87	02:31
Dieses Training	4.06	14:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.00	53	0
2	05:52	0.00:20:00	3.54	69	0
3	02:17	0.00:49:07	7.05	71	0
4	00:57	0.00:51:51	7.08	73	0
5	59:36	0.00:54:19	7.27	68	0
6	24:34	0.01:57:35	8.01	67	0
7	10:39	0.02:32:43	10.92	54	0
8	02:25	0.02:44:56	11.14	60	0
∑	48:08