Run.GPS Community Server - Parco Gole Breggia nahe Balerna (Switzerland)

Überblick

Titel:

Parco Gole Breggia

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Balerna (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:08	2.98	20:08	69	87	0	0	0
1.00	1.00	22:49	2.63	22:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	42:23	1.42	42:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:23	3.26	18:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:40	3.21	18:40	111	13	0	0	0
5.00	1.00	20:19	2.95	20:19	40	32	0	0	0
6.00	0.02	00:11	5.38	11:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2008 09:32:00

Dauer:

0.02:22:57

Aktive Zeit:

0.00:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.06	19:38	69	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.89	2.66	22:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.52	1.56	38:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.34	1.01	59:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.30	18:12	46	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.12	19:13	35	4	0	0	0
0.02:20:00	02:57	0.14	2.81	21:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:32	0.00	211	0
2	00:39	0.00:02:25	0.14	219	0
3	01:24	0.00:04:21	0.28	223	0
4	00:18	0.00:06:29	0.41	238	0
5	00:09	0.00:07:26	0.48	224	0
6	01:03	0.00:10:09	0.72	246	0
7	08:18	0.00:11:45	0.83	227	0
8	00:40	0.00:23:06	1.21	236	0
9	00:36	0.00:24:08	1.28	229	0
10	14:45	0.00:27:17	1.51	247	0
11	07:36	0.00:42:50	1.98	301	0
12	06:37	0.00:50:59	2.20	312	0
13	03:30	0.00:58:28	2.36	339	0
14	08:55	0.01:02:16	2.49	310	0
15	08:46	0.01:11:36	2.65	298	0
16	07:39	0.01:21:22	2.83	321	0
17	01:03	0.01:29:49	3.22	371	0
18	00:59	0.01:31:38	3.30	383	0
19	00:25	0.01:33:37	3.40	355	0
20	01:08	0.01:34:24	3.45	357	0
21	01:15	0.01:36:04	3.55	361	0
22	00:05	0.01:38:54	3.72	364	0
23	00:22	0.01:40:23	3.84	359	0
24	00:24	0.01:41:53	3.93	350	0
25	02:59	0.01:42:43	3.95	352	0
26	00:32	0.01:46:17	4.11	332	0
27	06:34	0.01:47:19	4.16	328	0
28	01:32	0.01:55:11	4.46	255	0
29	01:53	0.02:02:59	5.00	228	0
30	00:38	0.02:05:37	5.13	231	0
31	05:58	0.02:07:13	5.24	230	0
32	00:42	0.02:13:37	5.41	221	0
33	00:38	0.02:14:44	5.48	230	0
34	00:25	0.02:16:26	5.60	240	0
35	00:22	0.02:18:20	5.72	234	0
36	00:44	0.02:19:38	5.81	221	0
37	01:02	0.02:20:54	5.88	210	0
∑	41:32