Run.GPS Community Server - Palbong-san nahe Sŏlch'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Palbong-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Wandern

Ort:

Sŏlch'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	56:17	0.68	28:09	54	329	0	0	0
2.00	2.00	25:16	1.41	42:38	310	0	0	0	0
4.00	2.00	02:54	41.38	01:27	10	11	0	0	0
6.00	2.00	02:30	48.00	01:15	0	31	0	0	0
8.00	2.00	02:38	45.57	01:19	19	30	0	0	0
10.00	2.00	03:00	40.00	01:30	24	0	0	0	0
12.00	2.00	02:34	46.75	01:17	4	17	0	0	0
14.00	2.00	02:14	53.73	01:07	0	11	0	0	0
16.00	2.00	03:25	35.12	01:42	41	23	0	0	0
18.00	2.00	04:20	27.69	02:10	23	0	0	0	0
20.00	2.00	06:41	17.96	03:21	4	55	0	0	0
22.00	0.17	04:17	2.45	24:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2009 10:32:00

Dauer:

0.04:56:12

Aktive Zeit:

0.00:50:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.99	1.97	30:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.24	0.49	03:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.18	0.36	48:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.30	0.61	38:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.02	13:17	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.40	0.79	15:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.05	2.10	28:35	229	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.03	01:56	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.18	14.35	04:11	69	76	0	0	0
0.04:30:00	26:12	11.81	27.05	02:13	101	109	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:02	1.00	1.50	40:00	165	0	0	0	0
2	0.02:16:12	1.00	0.44	16:22	161	43	0	0	0
3	0.00:30:32	1.00	1.96	30:37	0	221	0	0	0
4	0.00:54:44	1.01	1.10	54:33	0	96	0	0	0
5	0.00:01:39	1.01	36.45	01:39	0	0	0	0	0
6	0.00:01:19	1.03	46.45	01:18	0	0	0	0	0
7	0.00:01:17	1.03	47.48	01:16	19	0	0	0	0
8	0.00:01:16	1.02	48.13	01:15	14	0	0	0	0
9	0.00:01:23	1.01	43.72	01:22	29	0	0	0	0
10	0.00:01:14	1.00	48.10	01:15	0	20	0	0	0
11	0.00:01:19	1.00	45.24	01:20	0	0	0	0	0
12	0.00:01:41	1.01	35.57	01:41	0	25	0	0	0
13	0.00:01:25	1.01	42.67	01:24	0	0	0	0	0
14	0.00:01:12	1.04	51.75	01:10	15	0	0	0	0
15	0.00:01:06	1.02	54.95	01:06	0	0	0	0	0
16	0.00:01:10	1.02	52.56	01:08	13	0	0	0	0
17	0.00:01:10	1.02	51.54	01:10	19	0	0	0	0
18	0.00:02:15	1.01	26.96	02:14	0	41	0	0	0
19	0.00:03:03	1.01	19.79	03:02	0	17	0	0	0
20	0.00:01:19	1.00	45.58	01:19	0	0	0	0	0
21	0.00:01:44	1.03	35.19	01:42	0	0	0	0	0
22	0.00:08:57	0.90	6.02	09:58	45	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:21	0.02	33	0
2	33:22	0.00:10:31	0.65	123	0
3	38:26	0.00:44:41	1.10	196	0
4	32:06	0.01:23:46	1.37	259	0
5	19:13	0.02:58:04	2.09	279	0
6	03:41	0.03:17:54	2.50	240	0
7	00:34	0.03:23:37	2.77	152	0
8	00:57	0.03:28:38	3.12	59	0
9	49:28	0.03:30:19	3.17	42	0
10	00:31	0.04:39:59	17.72	29	0
11	00:42	0.04:41:42	18.30	22	0
12	02:38	0.04:52:40	22.11	50	0
∑	03:16