Run.GPS Community Server - PT Klaus nahe Wersten (Germany)

Überblick

Titel:

PT Klaus

Sportler:

klaus_ferber

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wersten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:56	4.31	13:56	8	26	104	87	116
1.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	112	90	124
2.00	1.00	32:37	1.84	32:37	12	7	128	106	164
3.00	1.00	09:32	6.29	09:32	7	13	130	123	137
4.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	134	126	147
5.00	1.00	10:29	5.72	10:29	15	20	130	120	143
6.00	0.57	09:01	3.77	15:55	0	0	124	115	143

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 18:05:00

Dauer:

0.01:39:08

Aktive Zeit:

0.01:05:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	102	87	112
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	107	90	124
0.00:20:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	118	114	122
0.00:30:00	10:00	0.47	2.82	21:16	0	0	117	106	130
0.00:40:00	10:00	0.04	0.25	59:54	0	0	127	118	158
0.00:50:00	10:00	0.25	1.51	39:48	0	0	145	123	164
0.01:00:00	10:00	1.06	6.35	09:26	7	13	130	123	137
0.01:10:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	134	126	147
0.01:20:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	130	120	143
0.01:30:00	09:08	0.56	3.68	16:19	0	0	124	115	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:02 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:05:22	0.33	47	0
2	03:17	0.00:16:17	1.20	42	0
3	18:30	0.00:35:18	2.68	37	0
4	03:42	0.00:54:01	2.84	37	0
5	02:08	0.00:58:02	2.99	39	0
6	02:27	0.01:36:41	6.56	50	0
∑	31:04