Run.GPS Community Server - PT Ferber nahe Düsseldorf (Germany)

Überblick

Titel:

PT Ferber

Sportler:

klaus_ferber

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Düsseldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:31	2.07	29:02	0	0	69	31	116
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	74	36	134
1.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	59	31	132
1.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	44	31	92
2.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	70	50	96
2.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	67	32	105
3.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	55	31	150
3.50	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	96	42	142
4.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	138	128	154
4.50	0.19	02:09	5.37	11:10	0	0	131	113	141

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 17:48:00

Dauer:

0.00:57:28

Aktive Zeit:

0.00:28:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.86	10:06	0	0	106	49	116
0.00:05:00	05:00	0.21	2.48	24:11	0	0	57	32	115
0.00:10:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	46	31	105
0.00:15:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	71	32	134
0.00:20:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	48	31	95
0.00:25:00	05:00	1.00	12.03	04:59	22	43	64	31	105
0.00:30:00	05:00	0.30	3.60	16:39	0	0	63	31	150
0.00:35:00	05:00	0.25	2.98	20:09	0	0	61	34	112
0.00:40:00	05:00	0.12	1.38	43:20	0	0	100	53	128
0.00:45:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	124	42	144
0.00:50:00	05:00	0.39	4.63	12:57	0	0	138	128	154
0.00:55:00	02:28	0.20	4.80	12:30	0	0	132	113	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:01:32	0.00	0	0
2	03:09	0.00:03:33	0.07	67	0
3	00:36	0.00:07:41	0.19	47	0
4	03:50	0.00:08:51	0.27	18	0
5	03:11	0.00:13:37	0.45	10	0
6	03:30	0.00:19:34	1.44	16	0
7	01:26	0.00:32:05	3.25	45	0
8	01:44	0.00:37:06	3.54	36	0
9	02:10	0.00:41:00	3.69	41	0
10	03:01	0.00:43:43	3.74	43	0
11	00:39	0.00:52:30	4.28	39	0
∑	24:42