Run.GPS Community Server - PEÑALARA RUTA 3 nahe San Ildefonso (Spain)

Überblick

Titel:

PEÑALARA RUTA 3

Sportler:

I5733

Sportart:

Wandern

Ort:

San Ildefonso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:36	2.21	27:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:41	2.57	23:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:46	2.79	21:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:59	2.15	27:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	15:59	1.88	31:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2009 12:42:00

Dauer:

0.01:35:54

Aktive Zeit:

0.00:28:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.27	26:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.02	29:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.38	2.27	26:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:54	0.09	0.96	02:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

08:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:50	3.62	2.62	22:54	166	16	0	0	0
2	0.00:00:32	0.04	4.13	14:32	0	0	0	0	0
3	0.00:00:05	0.01	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4	0.00:00:06	0.00	2.60	23:05	0	0	0	0	0
5	0.00:00:28	0.02	3.01	19:56	0	0	0	0	0
6	0.00:11:51	0.31	1.58	37:58	35	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:20	0.01	1838	0
2	00:33	0.00:04:19	0.19	1853	0
3	04:25	0.00:06:24	0.30	1860	0
4	00:54	0.00:13:14	0.63	1894	0
5	08:53	0.00:15:51	0.77	1900	0
6	01:47	0.00:26:35	1.11	1922	0
7	01:02	0.00:30:34	1.29	1927	0
8	11:51	0.00:31:55	1.34	1927	0
9	11:35	0.00:49:10	2.13	1924	0
10	06:17	0.01:08:03	2.96	1933	0
11	02:04	0.01:17:11	3.36	1957	0
12	02:57	0.01:20:30	3.54	1976	0
13	11:06	0.01:24:47	3.72	1991	0
∑	06:52