Run.GPS Community Server - Our First Route nahe Wybunbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Our First Route

Sportler:

myrapid

Sportart:

Jogging

Ort:

Wybunbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
5.00	0.35	01:42	12.44	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2010 17:45:00

Dauer:

0.00:24:37

Aktive Zeit:

0.00:24:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.47	13.97	04:18	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.45	13.46	04:28	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.43	12.97	04:38	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.45	13.41	04:29	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.43	13.02	04:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.43	13.05	04:36	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.45	13.42	04:28	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.41	12.38	04:51	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.42	12.57	04:46	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.44	13.16	04:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.44	13.11	04:35	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.43	13.04	04:36	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:37	0.10	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Our First Route 12.05.2010	13.73	04:22
Dieses Training	13.04	04:36
Our First Route 16.04.2010	12.66	04:44
15.04.2010	12.35	04:51
08.03.2010	12.19	04:55
Our First Route 19.04.2010	12.19	04:55
Our First Route 01.05.2010	11.30	05:18
Home - Lycem 03.05.2010	10.84	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:24	5.32	13.09	04:35	40	60	0	0	0
2	0.00:00:13	0.03	7.84	07:39	35	48	0	0	0