Run.GPS Community Server - Osterwald Teilroute nahe Untervorholz (Germany)

Überblick

Titel:

Osterwald Teilroute

Sportler:

Dentec

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untervorholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:54	15.38	03:54	46	29	0	0	0
1.00	1.00	02:40	22.50	02:40	80	7	0	0	0
2.00	1.00	03:43	16.14	03:43	7	73	0	0	0
3.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	82	19	0	0	0
5.00	1.00	02:41	22.36	02:41	34	4	0	0	0
6.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:58	30.51	01:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:26	24.66	02:26	5	2	0	0	0
9.00	0.22	04:42	2.82	21:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2008 19:04:00

Dauer:

0.00:36:16

Aktive Zeit:

0.00:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.60	03:37	64	32	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.45	03:15	68	77	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.25	14.96	04:01	34	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.72	03:12	69	33	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.13	25.57	02:21	61	52	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:16	0.02	0.77	18:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2008	18.81	03:11
Dieses Training	15.25	03:56
syrgenstein und wolfertshofen 12.08.2008	13.04	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:13:42	4.17	750	0
2	00:15	0.00:18:12	4.53	696	0
3	00:31	0.00:19:08	4.66	694	0
4	00:45	0.00:19:52	4.70	718	0
5	00:28	0.00:32:09	9.16	644	0
6	00:47	0.00:33:00	9.19	668	0
7	02:18	0.00:33:58	9.21	663	0
∑	07:06