Run.GPS Community Server - Orientierungslauf nahe Scharnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Orientierungslauf

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	12	9	0	0	0
1.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:44	3.04	19:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:17	6.46	09:17	17	8	0	0	0
4.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
6.00	0.70	09:14	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2014 18:18:00

Dauer:

0.01:29:46

Aktive Zeit:

0.01:09:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.68	07:49	14	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.75	21:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.49	09:15	10	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:46	0.73	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:10:58	1.31	351	0
2	01:44	0.00:17:03	1.61	364	0
3	01:30	0.00:20:55	1.77	385	0
4	00:39	0.00:24:11	1.87	395	0
5	01:08	0.00:28:27	2.11	388	0
6	00:50	0.00:30:52	2.21	391	0
7	00:37	0.00:33:52	2.34	377	0
8	00:44	0.00:35:05	2.39	376	0
9	00:47	0.00:35:52	2.41	371	0
10	00:30	0.00:58:29	4.37	347	0
11	00:41	0.01:01:54	4.71	353	0
12	00:58	0.01:05:43	4.95	355	0
13	00:35	0.01:11:22	5.27	358	0
14	00:39	0.01:24:13	6.25	340	0
∑	12:34