Run.GPS Community Server - Olaa-Hbrühl-Sulz-Kalt-Olaa nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Olaa-Hbrühl-Sulz-Kalt-Olaa

Sportler:

martykolar86

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:43	21.65	02:46	86	51	0	0	0
10.00	10.00	31:50	18.85	03:11	36	108	0	0	0
20.00	10.00	33:16	18.04	03:20	28	180	0	0	0
30.00	10.00	40:02	14.99	04:00	85	172	0	0	0
40.00	10.00	26:55	22.29	02:42	225	80	0	0	0
50.00	10.00	26:15	22.86	02:38	145	5	0	0	0
60.00	9.01	36:05	14.98	04:00	43	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2012 11:44:00

Dauer:

0.03:42:06

Aktive Zeit:

0.03:12:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.94	20.83	02:53	70	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.22	21.65	02:46	35	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.10	18.30	03:17	19	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.86	17.58	03:25	11	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.61	19.82	03:02	53	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.39	16.18	03:43	50	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.88	8.65	06:56	10	116	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.12	27.37	02:12	225	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.56	22.67	02:39	122	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.70	17.10	03:30	45	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	18	47	0	0	0
0.03:40:00	02:06	0.00	0.00	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	258	0
2	00:37	0.00:48:21	16.26	249	0
3	05:13	0.01:57:12	38.12	462	0
4	01:54	0.02:19:26	41.01	568	0
5	00:41	0.02:58:34	57.19	264	0
6	03:57	0.03:14:52	63.00	230	0
7	01:06	0.03:22:25	63.80	238	0
8	02:32	0.03:39:34	69.01	265	0
∑	16:44