Run.GPS Community Server - October bicycle Botz trip nahe El Mazār (Israel)

Überblick

Titel:

October bicycle Botz trip

Sportler:

TzvikaS

Sportart:

Cycling SGV

Ort:

El Mazār (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	21	16	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	17	17	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	15	6	0	0	0
6.00	2.00	22:48	5.26	11:24	34	35	0	0	0
8.00	2.00	17:21	6.92	08:41	51	44	0	0	0
10.00	2.00	46:50	2.56	23:25	34	40	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	10	20	0	0	0
14.00	2.00	25:28	4.71	12:44	2	14	0	0	0
16.00	2.00	11:58	10.03	05:59	16	20	0	0	0
18.00	2.00	17:44	6.77	08:52	77	77	0	0	0
20.00	1.54	11:19	8.14	07:22	20	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 07:21:00

Dauer:

0.03:18:35

Aktive Zeit:

0.01:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.38	10.13	05:55	31	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.96	11.89	05:03	31	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	38	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.20	3.59	16:43	45	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	47:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	31	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.86	8.58	07:00	12	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	1	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.92	8.77	06:51	24	20	0	0	0
0.03:00:00	18:35	2.40	7.74	07:45	86	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:13	10.01	7.68	07:49	69	88	0	0	0
2	0.00:59:13	4.68	4.74	12:39	94	105	0	0	0
3	0.00:44:01	4.56	6.22	09:39	122	137	0	0	0
4	0.00:17:06	2.28	8.00	07:30	136	150	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:37	0.02	47	0
2	00:43	0.00:06:07	0.64	59	0
3	01:25	0.00:10:16	1.48	44	0
4	01:47	0.00:17:21	3.04	39	0
5	02:05	0.00:27:44	4.88	31	0
6	00:49	0.00:37:16	6.78	27	0
7	00:40	0.00:38:07	6.99	28	0
8	14:08	0.00:40:19	7.34	30	0
9	00:37	0.00:58:42	8.45	29	0
10	00:30	0.01:01:37	9.19	41	0
11	01:32	0.01:04:43	9.83	36	0
12	36:38	0.01:08:38	9.98	31	0
13	02:43	0.01:47:18	10.22	26	0
14	01:39	0.01:55:58	11.32	36	0
15	01:00	0.02:01:28	12.07	36	0
16	01:10	0.02:03:56	12.32	46	0
17	00:31	0.02:05:21	12.45	44	0
18	00:52	0.02:13:11	14.16	43	0
19	04:39	0.02:16:23	14.69	48	0
20	01:41	0.02:23:18	15.11	51	0
21	09:01	0.02:25:11	15.15	51	0
22	00:54	0.02:36:46	15.87	55	0
23	01:13	0.02:38:30	16.13	56	0
24	01:56	0.02:40:40	16.22	58	0
25	05:10	0.02:53:19	18.83	56	0
26	00:34	0.02:58:50	19.02	51	0
27	02:56	0.03:01:01	19.25	55	0
28	00:33	0.03:05:48	19.73	61	0
29	00:38	0.03:06:28	19.82	60	0
30	00:38	0.03:08:04	20.25	63	0
31	03:51	0.03:13:38	21.48	49	0
32	00:46	0.03:17:48	21.52	45	0
∑	45:04